不少孕妇朋友在怀孕期间会出现食欲下降的情况,为了能尽量的补充营养,一般都会建议孕妇朋友少吃多餐。对于孕妇朋友而言,了解少吃多餐的安排方法很有必要,那么,孕妇少吃多餐怎么安排? 1.规律饮食 即三餐定时、定量、定点。最理想的用餐时间是早餐在7-8点,午餐在12点,晚餐在6-7点,用餐的时间在半小时至一小时左右。进食的过程应该平静而快乐。吃饭时,最好保持在和谐温暖的氛围中,并
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