可能有些人在 平时生活中会看到孕妈妈会有一些孕吐的现象,有些地方也将这种现象称为害喜。其实孕期孕吐是一件非常正常的事情,这是体内激素作用产生的结果,但是对于孕妈妈来说就比较难受了。那么,是否有一些简单快速止孕吐的方法呢 第一,少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西。 第二,茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况,或者试试柠檬水。 第三,要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。 第四,尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。 第五,避免吃太油腻或辛辣的食物,常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类,海鲜,坚果,鸡蛋以及豆类)。 第六,孕吐严重时可以服用维生素,尤其是维生素B6,被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题,推荐服用孕妇专用维生素,如 12+孕多维,食品级的补充量,不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂,效果要比片剂的维生素要好,有反应时马上冲泡一杯喝下,反应就会减轻不少。 第七,尽量远离浓烈的味道,如果情况允许,最好让家人为你准备一日三餐。 第八,可以准备一块手帕,撒上几滴柠檬或薄荷油,必要时会起到一定的缓解作用。 以上就是关于
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