大多数的孕妈妈对于补钙这件事都比较上心,毕竟孕期缺钙的话,对自身健康与胎宝宝的健康都有着一定程度的影响。因此,孕期补钙刻不容缓。但是补钙也是有所讲究的,不能盲目补,那么孕妇补钙量是多少? 孕早期,即怀孕0-3个月阶段,胎儿每天应从母体得到50毫克的钙,到了孕中期,母体给胎儿提供钙的量应增加
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到每日150毫克。到了怀孕晚期是胎儿骨量蓄积最多的阶段,此时孕妈妈每日应该提供给胎宝宝的
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钙量要达
到150毫克-450毫克,平均下来,每天要提供大概350毫克的
钙。 到了宝宝出生满月之后,体内钙的含量能达到25毫克-30毫克
,其中约有80%的钙是在孕晚期从妈妈体内中所获得的。孕妇在孕期应适时适量地补钙,对胎儿的
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发育有促进的作用,毕竟胎儿的生长是离不开钙质的。 根据每日钙质摄入的标准来看,孕期每日的钙摄入量也有一定的标准:孕早期、孕中期以及孕晚期每日摄入钙量分别是800毫克、1000毫克与1000毫克。孕期并不是补钙越多就会越好,过量补钙反而对胎儿的健康有害。