对于营养丰富的食物，孕妇的身体的需求量是比较大的，孕妇自身和胎儿的发育成长都离不开这些营养物质。尤其是肉蛋奶类食物中含有大量的营养成分，孕妇可以选择各种不同种类的肉类来食用，那么孕妇可以吃鲍鱼么？

　　首先，孕妇可以适量吃鲍鱼，鲍鱼的肉质特别细嫩、营养也很丰富，适特别合孕妇进行滋补食用。但说，虽然是比较好的食物，孕妇也是不能够一次性吃太多的。一次不能多吃。食用过多以后可能会造成孕妇的消化不良，反而对身体健康造成不利的影响，甚至出现腹胀的情况。

　　同时，鲍鱼具有安胎养神、提高免疫力的功效。鲍鱼的营养物质含量特别高，对孕期所需要的多种营养物质都能够提供，所以很多人都喜欢选择吃鲍鱼。而且鲍鱼中的球蛋白滋补的功效特别强，所以，孕妇吃鲍鱼对胎儿的发育成长也是非常不错的。

　　而且，孕妇在怀孕后期的时候，由于体内的激素水平异常，特别容易出现水肿的情况。孕妇吃鲍鱼的话可以有效缓解水肿的症状，这是由于鲍鱼对于肾脏很重要的滋养作用。

　　提起鸭肉来，大家肯定会想到烤鸭，这是很受人们喜爱的美食，不过烤鸭是比较油腻的，大家最好不要吃得太多。女性在怀孕以后，必须要多补充营养，而在鸭肉中营养就特别的
丰富。那么，怀孕初期能不能吃鸭肉呢？

　　在怀孕初期能吃鸭肉，这对孕妇身体有好处。鸭肉里面的营养还是很多的，孕妇食用鸭肉，就可以起到温补的作用。而且鸭肉能补肾养胃，而女性在怀孕的初期，就容易出现胃肠消化能力减弱的现象，这时候就可以通过食用鸭肉来改善。

　　鸭肉具有消除水肿的功效
，女性在怀孕时出现水肿的话，吃一些鸭肉就能够消肿，女性在怀孕的初期，总是会有疲惫、乏力的现象，而且身体会比较虚弱，而食用鸭肉便能够提升体质，改善疲惫、乏力的不良症状。

　　鸭肉里面有很多维生素b、e，因此食用鸭肉可以防止神经系统疾病的发生。而孕妇吃鸭肉，能够促进胎儿神经系统发育。吃鸭肉还能起到抗衰老、美容养颜的作用，并且能够预防心脏疾病。因此女性在怀孕初期吃鸭肉，还是有不少好处的。

　　夏天的时候，大街上水果摊上能看到香瓜的影子，而且可能在较远的地方还能闻到它的香味。许多人喜欢吃香瓜，这是夏季消暑的佳品，但是孕妇是特殊的人群，那么，孕期能不能吃香瓜？

　　孕妇吃香瓜是可以的，这种时令水果含有丰富的氨基酸、糖类、维他命以及烟酸等等，还有比较多的维生素以及矿物质，吃香瓜不仅有利于人体补充营养，而且还能起到解渴以及除燥的作用，对于孕妇还有胎儿的身体有帮助。

　　孕妇吃香瓜能促进人体的消化，可以补充较多的营养。而且香瓜中还有一些转化酶，作用是把不溶性蛋白质转变为可溶性蛋白质，对于人体消化营养物质，还有吸收与利用营养物质有帮助。香瓜中的水分较多，可以让孕妇解渴，也有缓解烦躁的情绪。

　　香瓜孕妇适量地吃一些有好处，它的果肉甜是寒性的，还有清热利尿的作用，同时也有止咳化痰的功效。孕妇适量吃些香瓜，能够缓解发烧、小便不利以及口渴
。但是香瓜含糖量高，孕妇不宜多吃，若是孕妇患有糖尿病就不要吃香瓜了，避免糖分高影响到孕妇的健康。