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　　羊肉里面含有大量的钙质，铁元素，吃的方法也是非常多，可以切片之后做成火锅，也可以放入各种调料，成为美味可口的肉质。在北方的地区，进入冬季之后，经常吃羊肉能够起到御寒作用，那么怀孕能不能吃羊肉？

　　怀孕之后，女性所需要的营养元素是非常充足的，这时候可以适量的吃羊肉。羊肉里面包含的营养成分很足，能够帮助宝宝的骨骼牙齿快速的发育。但是这种食材属于热性食品，吃的时候要严格的控制数量，一下子吃太多很容易造成身体上火，引起便秘。

　　很多养生专家都认为，羊肉里面所含有的热量，要比新鲜的猪肉，牛肉等高出几倍以上，具有很好的补虚效果，尤其适合刚刚做完手术的人群。在制作的时候，一定要把羊肉做熟了再吃，因为生的羊肉里面，很可能含有寄生虫，在吃完之后会引起孕妇出现肚子疼。

　　每次吃完羊肉之后，女性要适当的吃些水果，比如说雪梨，苹果，这样能够起到很好的润燥效果。在怀孕之后，还要注意对多种食材交叉食用，这样才能保证营养均衡。孕妇需要每天要坚持一个小时的身体锻炼，可以选择孕期的体操或者瑜伽。穿上宽松的运动服装，配合平底鞋子，这样运动起来就不吃力了。

产后坐月子很重要，坐月子没选对时间很受罪的，那么你知道一年中哪几个月最适合女性产后坐月子吗？一起来看看吧！

关于坐月子，很多没有生过孩子的人也都听说过，因为这是女人生完孩子的一个大事情。但是也都知道坐月子有很多禁忌，要遵守的规矩比较多，也有很多妈妈因为坐月子会有抑郁的行为。其实说起坐月子来，更多的还是因为坐月子不能洗头洗澡吧。

虽然现在有的条件好了，冬天也会洗澡，但是毕竟也是冷啊。还有一些坐月子在夏天，但是还不能天天洗澡，头发出油还比较厉害，就真的是很难熬了。

但是一年之中也有适合坐月子的季节，不过并不是每个人都能赶上的，有些赶不上的只能是夏天出汗多，冬天冷的不想动了。

那么，是哪些月份呢？赶上的真是太幸运了。

1、三月中到五月份

这个时候虽然已经感觉到气温上升，但是也不会让人坐着都出汗。在这一段时间，产妇也不会那么容易着凉，但是也不能大意，还是要注意保暖。如果坐月子期间保暖没有做好，就会留下月子病。

春天是个播种的季节，一些水果也因为天气的回升，慢慢的可以吃了，在这个时候当季水果也比较多，所以产妇营养补充的也会比较好。这段时间，阳光比较充足，会比较温暖，但是也不会太强烈，让人感觉炙热。所以，如果你赶上这个时候，真的是很好了。

2、九月中到十一月份。

其实，我们在上学的时候就能感觉到，每年几乎都是九月一号开学，在开学之后，中午的时候可能会有点热，但是早晨和晚上的时候就会感觉有点凉了。不过秋天的凉不会让人感觉难受，而是一种非常凉爽的感觉，要不然为什么有人会喜欢秋天呢，因为是秋高气爽，空气感觉也很清新，心情会非常的舒畅，很开心。

而且，秋天的时候是个收获的季节，在这段时间里，各种瓜果蔬菜还有一些粮食都是这时候收割的，吃的东西会比较多。记得以前老人都说，如果孩子生在秋天，会很好，因为不愁吃了。金九银十，这段时间是收获一年劳动成果的时候，所以人们的心情普遍都是非常好的，带动着产妇也会心情好。而且这段时间穿的衣服没有冬天厚，不厚不薄的，让人感觉也很轻松。

这两个时间段生产，不但对自己的比较好，对孩子也是很好的。因为孩子在适宜的环境中长大，不像夏天穿的那么热，宝宝容易起痱子；也不像冬天捂那么多的衣服，但是还担心孩子会不会太冷了，让孩子都动不了。

不过像冬天和夏天生产的产妇，也不要心情太紧张，一定要注意产后的护理，好好的坐月子，心里有什么话就要赶紧解决，不要憋在心里，这样也容易回奶。

　　女性怀孕之后，身体一定要保持健康，不然就可能影响到宝宝的正常发育。女性怀孕之后，是比较容易出现上火症状的，上火一旦出现，就需要及时的采取方法进行调理，吃龟苓膏是很多人的选择。那么怀孕上火能吃龟苓膏吗？

　　不可以。女性怀孕之后，其实很多食物都是不能吃的，比如龟苓膏，这种东西属于一种可以让子宫兴奋的食物，也是一种比较寒凉的食物，比较容易引起流产。所以女性怀孕之后，如果出现了上火，可以选择饲料的方式进行调理，但是龟苓膏是不能吃的，不然可能导致女性流产。

　　龟苓膏里面含有金银花、菊花等寒凉的东西，其中还有芦荟，芦荟是一种可以导致出现下泻的东西，孕妇吃了非常容易出现腹痛腹泻。

　　龟苓膏中的龟板，能够提高血液循环速度，使得子宫因为兴奋而出现收缩，所以孕妇如果吃了龟苓膏是非常容易因为龟苓膏中的不适当的药物而出现流产。

　　龟苓膏属于偏寒凉的东西，小孩子和老年人一定要慎重使用，即使是女性没有怀孕，但是处理经期，最好是也不要使用龟苓膏，因为可能会导致龟苓膏太过于寒凉，导致女性月经出现问题，导致小孩子和老年人的身体出现问题。