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合肥代孕代怀孕助孕:夏天家长需要给孩子喝多少水

发布时间:2021-05-31 21:47作者:合肥嘉宝助孕

  炎热的夏季,各种饮料成了孩子们的新宠,为了不让孩子喝太多甜味饮料,很多家长选择让孩子喝果汁,因为果汁的健康饮料。但小编要提醒各位家长,给孩子喝果汁要注意控制量,如果喝太多果汁容易造成腹泻。那么你知道宝宝每天喝多少水最合适呢?一起来看看详细介绍。


  采取鼓励策略


  让宝宝喝水时,家长一定要采取鼓励策略,可以多说“宝贝好乖!”“多喝水的宝贝才是好宝贝!”之类的话,千万不要强迫宝宝喝水,以免适得其反。


  选对喝水时机


  通常情况下,宝宝洗完澡后或者刚睡醒的时候,容易出现口渴,如果这个时候给宝宝喝水,宝宝一定会欣然接受的。


  多次尝试


  如果宝宝拒绝喝白开水时,一定要多多尝试,以便找出宝宝喜欢的喝水方式,让宝宝爱上喝水。


  少量多喂


  宝宝的胃容量是有限的,因此给宝宝喝水时一定要少量多次的喂,千万不要一次喂太多。


  选用漂亮的餐具


  宝宝天生对于颜色鲜艳的东西特别喜欢,对于6个月以下的宝宝,我们平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的奶瓶轮换给宝宝喂水。6个月以上的宝宝,可以逐渐给宝宝引入学饮杯(俗称鸭嘴杯)。这种杯子的嘴口形状像鸭嘴一样,杯子下面有扶手,不仅有助于提高宝宝的吸吮能力,还可以帮助锻炼宝宝自己用手来扶着杯子喝水。1岁以上的宝宝,我们可以逐渐给宝宝引入吸管杯,这种杯子不仅携带方便、吸吮量大,而且可保护宝宝的口腔黏膜。


  孩子喝太多果汁容易腹泻


  很多果汁都含有山梨醇,如果体内山梨醇含量过剩,身体就会试图通过拉水来稀释,因此就造成了腹泻。日常水果中,苹果、梨、桃子和樱桃的山梨糖醇含量都比较高。


  不同年龄孩子每天该和多少果汁?


  12个月以下:不建议和果汁。


  1-6岁:每天的果汁量在3/4杯(170g)以内。


  7岁以上:每天可以喝230-340g。


  给孩子喝太多果汁,除了会引起肠胃不适,还会降低孩子对其它健康食品的兴趣,甚至还可能导致蛀牙。


  此外,如果完全用喝果汁来代替吃水果,会影响纤维素等营养的吸收,因此建议最好直接给孩子吃水果。


  平时还是给孩子喝白开水最好。水是人体第一必需营养素,对于小儿,水更显重要。小儿体内水分相对多于成人,约占体重的70~75%。水的功能很多,水是机体组织的组成部分,调节体温,完成新陈代谢,是吸收、运送、排泄各类物质的载体,并维持体内正常渗透压。水对人体的作用是其他营养素不可取代的。因此,为了孩子健康成长,从小就应让他们养成喝白开水的好习惯。


  任何饮料都代替不了白开水,有些饮料中不仅含有不利于孩子生长发育的添加剂,而且多为高糖、高渗透压物质。高糖严重影响孩子的食欲,高渗透压使孩子喝了饮料却不能解渴,反而利尿,使孩子体内丢失水分。高糖还易使孩子躁动不安,尤其对患有注意力障碍的孩子更加不利。孩子幼小时,可给孩子吃一些含水量大的天然食品,如用西瓜、梨、苹果及柑橘类自制的果汁,孩子长大了则不必再榨汁。


  孩子的活动量大,相对需水量也大。当孩子进食蛋白质及矿物质较多时,需水量也加大。合肥代怀孕多少钱。总之,孩子年龄越小,相对需水量越大,家长可根据温度、湿度及孩子活动量进行调节。如按体重计算孩子的需水量,婴幼儿每日每千克体重需100~155毫升;3~7岁约需90~110毫升;10岁约需70~80毫升;14岁约需50~60毫升。当然,供水不是越多越好,超出正常需要会加重心、肾及内分泌系统的负担。


  4个月以内的宝宝要喝多少水


  由于4个月以内的宝宝代谢配方奶的肾负荷是母乳的3倍左右,因此人工喂养的宝宝需要更多的水分,来排出废物。这个时候吃配方奶的宝宝,除了喂奶以外,在两次喂奶的间期,妈妈还需要给宝宝喂上30-50毫升的温开水。一般来说这个时期的宝宝每天每公斤体重需要150毫升的水分。


  添加辅食的宝宝要喝多少水


  对于已经添加了辅食的宝宝,因为辅食中的蛋白质和纤维需要额外的水分参与消化,妈妈千万别忘了宝宝需要更多的水。


  如何判断宝宝口渴了


  每一个细心的妈妈都知道宝宝大概多长时间需要吃一次奶,如果在两次喂奶之间,孩子撅着小嘴四处觅食、哭闹、烦躁、难以入睡、尿少、尿色深黄等,十有八九宝宝是渴了,应当立即给宝宝喂水了。


  一岁以上的宝宝要喝多少水


  1岁以上的婴幼儿一般很贪玩,一玩起来什么都不顾了.根本想不起喝水的事,等到渴极了,暴饮一顿,这样对孩子的身体十分不利。每一位关爱孩子的爸爸妈妈,都需要随时为孩子准备好温度适宜的温开水,并及时提醒宝宝喝水。在炎热的夏季和干燥的季节,应当每20-30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水,起床喝水,游戏时喝水,饭前半小时喝水的好习惯。


  “最好的食品”是说母乳的营养成分丰富、配比平衡,最适合和基本完全满足0-6个月孩子的营养需要。这里不只是说微量元素、维生素、蛋白质等等,也包括水。母乳最主要的成分就是水,占80-90%左右。


  6个月内的宝宝,无论是母乳还是配方奶,正常情况下都不需要喂水,喝奶就可以了;


  6个月开始补充辅食之后,可以适量饮水,但是也要控制量;


  不同年龄段的宝宝对水的需求量也不同。通常,可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量,而宝宝每日的补水量则等于需水量减去喂奶量。


  新生宝宝需水量:每千克体重需要150ml


  1~12个月宝宝需水量:每千克体重需要110ml


  12~36个月宝宝需水量:每千克体重需要100ml~110ml


  以上所说的量包括了饮食中的水分。如果天气热,宝宝活动量大,出汗较多的话,还可以适量增加。喝奶的宝宝在喝奶后补充点水分,还有助于清洁口腔。


  看了上文,你知道六个月宝宝每天喝多少水比较好了吧!所有的食物都是两面的,多了,少了,可能都会对身体造成一定的伤害,水也一样,喝的过多、过少,对宝宝来说都没有什么好处,而且宝宝的肾脏功能发展的还不是很完全,所以,给宝宝喂水一定要注意水的量。


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