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　　要点提醒：胎宝宝的大脑正在快捷发育，神经体系曾经很蓬勃了，他的皮下脂肪也正在持续增长，以是此刻的他看起来胖多了。

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他此刻须要的养分到达岑岭，您要吃好睡好保障他的发展。

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孕晚期的产检尤为重要，您可不要嫌来病院贫苦哦!

　　怀孕30周胎儿发育

　　怀孕30周胎儿发育图

胎宝宝胎长约37cm，胎重约1500g。

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双顶径的平均值为7.83士0.62cm，腹围的平均值为24.88士2.03cm，股骨长为5.77士0.47cm。

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　　30周的胎宝宝大脑发育十分疾速，肌肉跟肺也皆正在继承生长发育着，眼睛很可恶天正在一睁一闭着呢。

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　　他的头发愈来愈麋集，骨骼也变硬了，此刻她正绝不粗心天停止着囤积脂肪的大业，胎宝宝的皮下脂肪不休被“空虚”，您会瞥见一个身段愈来愈饱满的宝宝呢!

　　本周，男宝宝的睾丸这时候正在从肾脏四周的腹腔，沿腹沟向阴囊降低的进程中，女宝宝的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所笼罩，那要比及诞生前的最初几周。

　　怀孕30周妈妈变更

　　怀孕30周，此刻您也许增重了7.6kg，宫高约30cm，肚子上的肌肉曾经撑大而且败坏了，您的肚子像个年夜西瓜，曾经很难看到脚下了。您会感到身体愈来愈繁重，行为将愈来愈难题，便连哈腰这个正在日常平凡很简略的举措，也简直成为一大难事了。

　　此刻的您，行动不便，呼吸困难，并且胃部也会觉得不适。再过几周，跟着胎儿头部起头降低，进入骨盆，不适感会渐渐加重的。

　　怀孕30周准爸准妈必读

　　1、保障胎宝宝养分需要：小家伙此时的养分需要到达最高峰，他的骨骼、肌肉正日益成熟。您须要 入大批的蛋白质、维生素C、铁质跟钙质。日常平凡多喝牛奶瘦肉各种蔬菜等，芝麻含铁量丰硕，可以炒着吃，也可以放到菜里。除食补，大夫所开的各类养分补充剂也要定时服用哦!

　　2、按期产检：离临盆的工夫越来越近了，产检的频次也愈来愈多。那一段时间每两周就要产检一次，您可不要嫌贫苦。那段时间的搜检对宝宝的诞生十分紧张。若是您的胎位不正，可以正在大夫的指点下改正胎位。此外产检也是防备早产、子痫前症产生的紧张保障。

　　3、制止久长站立跟久坐：此刻您的子宫曾经被宝宝撑满了，增大的子宫会压榨下腔静脉，招致下肢静脉曲张，若是长时间站立或久坐会加剧这类情况，还会使腿部跟腹部会阴处等身体下部水肿。以是进入孕晚期的您，要连结运动习气，制止长时间站立跟久坐。晚上睡觉时，多拿一个枕头垫正在脚下，资助血液回流。

　　4、呈现无痛宫缩：到了孕晚期，您能够会以为肚子一阵阵的发紧、发硬，并不甚么疼痛感，产生的工夫也没有纪律，那就是无痛性宫缩。这是子宫肌正在做临盆前的锻炼呢!宝宝也正在像子宫心挪动，安慰了子宫膨胀。若是您宫缩时伴随痛苦悲伤，且宫缩的愈来愈频仍，那便代表要生了，连忙来病院吧!

　　5、防备阴道炎：孕晚期的您会发明白带愈来愈多，这时候要当心照顾护士了，不然简单得阴道炎跟外阴炎，招致小宝宝诞生颠末阴道时被熏染。以是您要取舍脱纯棉内裤，天天勤换洗，不要用碱性过大的番笕荡涤外阴。若是呈现外阴瘙痒，白带的颜色跟外形产生了变更，而且有了欠好的滋味，那就要实时来病院搜检了。

　　怀孕30周养分提醒

　　1、孕晚期胎宝宝的养分需要到达了最高峰，这时候孕妈妈须要 入足够的蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B族、铁质跟钙质。

　　2、孕期应制止食用露着色剂、防腐剂的食品，如罐头、腊肠、熏鱼、咸肉;露咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食物、辛辣调料;霉变食物、生肉、生鱼片、死鸡蛋等。

　　3、孕妈妈正在此周应多喝一些牛奶，天天最好喝两杯(500毫升)。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆乳，吃些豆制品、海带跟紫菜。如许食品中钙的含量也很下，特殊是海带跟紫菜中含有丰硕的碘，有利于宝宝发育。缺钙比较严重的妊妇要依据大夫的发起增补钙剂。

　　怀孕30周产检提醒

　　怀孕30周，您将停止第6次产检。做了这么屡次产检，您是不是借对某些通例名目的搜检作用并没有明白呢?好比尿常规搜检。

　　1、通例产检名目：

　　本周您将停止第6次的产检，此刻的通例产检名目包罗血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规这些根底名目，这些根底丈量名目可能资助大夫加倍周全天相识准妈妈的根本环境。温馨小提示，准妈妈日常平凡借该当天天保持数胎动。

　　2、重点产检名目：尿常规

　　尿常规的必要性：尿常规经由过程对妊妇尿液表象及身分的剖析，检测妊妇是不是能够得了某些泌尿系统疾病或糖尿病。

　　跟着子宫一天天增大，膀胱、直肠、输尿管遭到压榨，尿液排出没有畅，产生潴留，很简单有细菌发展、繁衍。这时候泌尿系统特殊懦弱，简单熏染疾病。

　　怀胎时代常有生理性糖尿，尿液中氨基酸及水溶性维生素等营养物质增加，有利于细菌发展，有使无症状菌尿症开展为急性肾盂肾炎的偏向。

　　怀孕30周胎教小讲堂

　　胎儿不只体重变得较重了，大脑的发育也十分疾速，头部正在不休增大。从这周起头，胎儿开端的认识萌动曾经树立，以是，对胎儿心智开展的锻炼可以较笼统、较平面的美育胎教法为主，美育胎教有利于胎儿优越性格的培育，是以也算是性格胎教哦。

　　对胎儿心智开展的锻炼可以较笼统、较平面的美育胎教法为主。美育胎教要求您经由过程看、听、领会生涯中所有的美，将本人的美的感触感染经由过程神经传导运送给胎儿。

　　性格胎教的具体方法：看，次要是指浏览一些优异的作品跟赏识幽美的丹青。您要取舍那些立意下、气势派头俗、特性鲜亮的作品浏览，特别可以多取舍一些中外名著。您正在浏览这些文学作品时必然要边看、边思、边领会，强化本人对美的感触感染，如许胎儿才气受益。

　　听，次要是指听音乐，这时候您正在赏识音乐时，可取舍一些、主题鲜明、意境丰满的作品，它们能促使人们美妙情怀的涌动，也有利于胎儿的心智生长。

　　领会，指贯串看、听举止中的所有感触感染跟意会，包罗您正在大自然中对自然美的领会。正在这个阶段您也要适度走动，可到环境优美、空气质量较好的处所来赏识大自然的美，这个赏识的进程也就是您对自然美的领会进程。

　　胎教小提示：有前提的话，您借可以看一些有名的美术作品，好比中国的山水画、东方的油画，正在赏识美术作品时，变更本人的理解力跟鉴赏力，把生涯中美的体验传导给胎儿。

　　怀孕30周孕期保健

　　怀孕后，孕妈妈因为激素变更的影响，身体会呈现一系列的症状，有部门孕妈妈会呈现流鼻血的景象。当妊妇流鼻血时，不要过于惊惧，要学会止血的方式，同时还要留神鼻子的照顾护士。

　　1、妊妇流鼻血病因

　　孕期流鼻血属罕见景象流鼻血是怀孕时代较罕见的一种景象，以是请准妈妈不消发急. 准妈妈体内会排泄出大批的孕激素使得血管扩张，简单充血。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比力丰硕，血管壁比力薄，以是非常简单破 裂惹起出血。特别是当准妈妈颠末一个晚上的就寝，起床后，体位发生变化或擤鼻涕，更简单惹起流鼻血。

　　2、妊妇流鼻血症状

　　妊妇流鼻血因为病因分歧其显示各别，大都人流鼻血时鼻腔出血为单侧，两侧流鼻血的环境较为少见。流鼻血时可间歇重复出血，也能够呈持续性出血。

　　流鼻血的部位多是正在两侧鼻中隔前部的毛细血管网区，也叫黎氏区。这类血管网很表浅，漫衍正在鼻中隔的粘膜层。有时可见喷射性或搏动性小动脉出血。部分疾患惹起的流鼻血多产生于一侧鼻腔，而全身疾病惹起者，能够两侧鼻腔瓜代或同时出血。

　　流鼻血时出血量几没有一，轻者涕中带血，血量能够为数滴或数毫升，重者可达几十毫升以至数百毫升以上。流鼻血严峻的话能够会招致失血性休克。常流鼻血也可引发血虚。

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