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怀孕了可以吃甜菜吗

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受孕以后大约需要二十天左右就能够通过B超在子宫里面看到刚刚着床的孕囊了，也就是说如果在下一个月经周期到来的时候没有月经来潮，那再过几天就可以到医院做B超检查了。怀孕第 ……

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甜菜含有很高的糖分，也具有很高的营养价值。但是妊娠期并不是所有有营养的东西都可以吃，有些东西即便营养价值很高，但是会影响胎儿的发育，同样也不能在孕期食用。那怀孕了可以吃甜菜吗？

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冬瓜是十分多见的，相信许多人都吃过冬瓜。冬瓜有利尿消肿的作用，很适合孕妇吃，因为孕妇容易出现水肿，所以孕妇在怀孕时适当的吃冬瓜不仅能缓解水肿，还有很多好处的。那么，孕妇吃冬 ……

甜菜里面含有多种营养以及钙、铁、锌等微量元素。很适合给孕妇吃，孕妇吃甜菜有以下几种功效:

一是提高身体的免疫力，因为甜菜的营养丰富，尤其是矿物质含量很高，而矿物质就具有很强的提高免疫力的作用，所以孕妇多吃些甜菜能够预防一些疾病的发生。

二是预防便秘。孕期女性是比较容易出现便秘问题的，尤其是到了孕晚期由于排便的时候不能太用力，所以一旦发生便秘，是很容易导致排便不彻底的。多吃点甜菜可以加快肠胃的蠕动，使肠胃里面的东西尽快被消化掉，这样在排便的时候会更加轻松一些，也能够预防便秘的发生。

三是优化血液。甜菜既有降血压的作用，也有降血脂的作用。孕妇适当多吃点甜菜可以预防妊娠高血压和妊娠高血脂的发生。另外，甜菜还有软化血管的作用，对预防心脑血管疾病也有很大的帮助。

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