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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕前食谱大全之芹菜虾子导语

虾籽存在味道鲜美，养分丰硕的特色，露高蛋白，助阳功能甚佳，肾虚者可常食。

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上面99育儿网小编便为您推举一款孕前食谱：芹菜虾子的做法。

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　　主料： 虾籽 100克 芹菜 250克

　　调料： 大豆油 40克 香油 5克 花椒 5克 盐 4克 味精 2克

　　建造工艺

　　1.炒锅置火上，放入生豆油烧至三成热，放入虾子用小火炸出虾香味时锅离火;芹菜摘洗洁净，切成三厘米少的段，用滚水烫一下捞出，用凉开水过凉，沥净水份。

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　　2.虾子跟芹菜放入盆内，撒入精盐跟味精，淋入花椒油跟香油，拌匀装盘即成。

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　　99安康小贴士：

　　1、虾籽：虾籽存在味道鲜美，养分丰硕的特色，露高蛋白，助阳功能甚佳，肾虚者可常食。

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　　2、芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜欢。近年来诸多研讨评释，这是一种存在很好药用价值的动物。丰硕的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神沉着，抗癌防癌，利尿消肿，促进食欲的作用。近年来的研讨借评释，多吃芹菜借可以加强人体的抗病才能。外洋科学家发明，因为芹菜中富含水份跟纤维素，并含有一种能使脂肪加速分化、消失的化学物质，是以是减肥的最好食物。

　　食谱相克：芹菜忌与团鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。

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