对于任何一个女性而言，怀孕生宝宝都是很值得期待的事情，但同时也是一件特别艰辛的事

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情。在整个孕期身体会因为宝宝的渐渐发育而出现各种不适的症状，有个别孕妇甚至感觉到痛苦，坚持不下去，那怀孕太痛苦了怎么办

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呢？　　1.如何缓解孕吐的不适。在刚刚开始怀孕的时候，大部分孕妇都会出现或轻或重的孕吐症状，会让孕妇感觉到特别痛苦。孕妇可以通过饮食来稍微缓解下，吃一些新鲜的水果，来补充体内流失的水分和营养，同时还能缓解呕吐。如果呕吐的厉害又没有食欲，可以喝些酸奶，酸奶的营养不错，可以改善孕妇的肠胃健康，增强食欲。　　2.如何缓解孕期浮肿。到了怀孕后期，孕妇会因为宝宝的重量增加，压迫孕妇的身体使下肢出现浮肿的情况。孕妇的腿和脚会变的肿胀痛苦，孕妇要尽量少走动，多在床上休息。不要吃盐分特别高的食物，不然会加重浮肿。晚上用热水泡脚，然后给脚

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步按摩，可以有效的缓解浮肿。　　3.如何缓解孕期耻骨痛。对于孕后期的耻骨痛，没有特别好的缓解办法，孕妇只能是注意合理的活动和休息，不要长时间躺着或是坐着，也不要总是走动。