扩张肿胀
产后从阴道一直到直肠部位都会有痛感。因为分娩时这些部位都要扩张，然后再逐渐恢复到原状。由此，这些部位的肌肉会肿胀，产妇会感到疼痛。
处理：在产后立即冷敷对会阴处的恢复很有帮助。另外，坐浴对缓解这类疼痛也很有效，在家里就可进行坐浴治疗。现在市面上有些产品含有植物成分，专门用于坐浴，治疗和缓解这类疼痛的功效都很不错。
2 侧切缝合
顺产时如果不顺利就需要顺产侧切，即会阴侧切，是指在会阴部做一斜形切口。顺产侧切能迅速减小软产道阻力，加快生产速度，并且可以防止产妇会阴撕裂并保护产妇盆底肌肉。顺产侧切留下的伤口就是顺产侧切伤口。侧切伤口在手术完1-2个星期内会比较难受，但是过后就会舒服很多。
护理：产后要多吃高纤食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤，不要吃太多的肉、辛辣刺激和不易消化的食物等，以免发生便秘。
3 产钳助产
产钳是助产的方法，像小孩或者一些低位的难产，医生会用产钳，产钳助产成功率较高，但由于双叶产钳体积大、本身占据盆侧壁空间，故对母婴损伤较大，容易造成母体会阴、阴道、宫颈撕裂伤，甚至会阴Ⅲ、Ⅳ度裂伤。
讲解：只要手法得当，放置产钳的位置得当，应该对胎儿没有什么损伤。
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胎头吸引术 胎头吸引术是将吸引器外口置于露出的胎头上，再用注射器将吸引器内空气吸出，形成负压区，利用负压吸引原理，吸住胎头，配合宫缩，娩出胎头。胎头吸引术对人产道有一定的损伤，有的时候会造成新生儿的产伤，还需要局部的侧切和麻醉。枕后位时，不能有效旋转胎头。吸引力小于产钳。可造成孩子头皮损伤。使用不当可造成颅内损伤。
使用范围：胎儿宫内窘迫，可尽快结束分娩。胎儿大、产妇筋疲力尽时，可帮助胎儿下降。相对产钳而言，对软产道损伤机会少。对胎儿产伤机会也少于产钳。操作简单、易于掌握。
产后恢复宜从什么时候开始?
生育后不久身体还未完成恢复，大幅度的减肥可能会导致子宫恢复变慢，严重者可引起出血，尤其剖腹产的妈妈更要当心。一般顺产妈妈可在产后4-6周逐步开始瘦身，剖腹产则需要在6-8之后方可开始。
产后饮食要注意什么?
据统计，怀孕妈妈所增加的体重60%以上是水分，因此产后第一周要尽量少喝水，排水消肿促进新陈代谢。妈妈们坐月子期间的饮食要力求清淡、少盐，尽量少放酱油、醋、番茄酱等调味料，避免水分在体内的滞留。
坚持母乳喂养
产后坚持母乳喂养可促进骨盆收缩，妈妈每天分泌乳汁会消耗大量的热量，这对于对早日恢复身材益处颇多。而且母乳的营养价值远远高于配方奶，宝宝健康和恢复身材两不误，妈妈们何乐而不为呢?
适量运动要重视
建议温和的有氧运动方式，如慢跑、走路、游泳、有氧舞蹈等都比较好，运动强度要适妈妈的身体状况而定，一般建议每天15~30分钟，每周4~5次。
产后恢复是一场持久战，妈妈自身要有强大的意志力，必要时也可请宝宝爸爸或好友帮忙监督，效果更佳哦!
高薪代怀孕价格_代怀孕 二喜靠谱_孕妇能不能吃冬粉薯说道冬粉薯是什么东西很多北方的人可能都不知道，但是对于南方的人来说这是一种特别常见的食物，冬粉薯在南方经常会出现在餐桌上，这对于南方的一些孕妇来说是很馋人的，但是因为怀孕的原因又担心吃了以后会不会对胎儿造成影响，那么孕妇能不能吃冬粉薯？
孕妇能不能吃冬粉薯
女性怀孕的时候是可以适当的吃些冬粉薯的，因为冬粉薯的主要成分是淀粉吃的时候可以作为主食来吃，所以要想获取其他的营养成分的话，还是应该要搭配其他的蔬菜和肉一起的，只有这样
才能确保孕期需要的营养更加全面。
孕妇怀孕期间饮食原则
孕期的女性饮食上面不一定非要大鱼大肉，但是营养一定要全面，只有摄取到足够的蛋白质各种维生素和微量元素以后，才能确保宝宝的健康成长，另外需要注意的是，孕妇滋补要适度，不要过度滋补，否则很有可能会造成营养过剩，给孕妇和胎儿带来一些隐藏的危害。
怀孕期间的饮食其实没有想象中那么严格，除了一些特定的不能吃的食物以外，孕期很多食物都是可以尝试的，但是在尝试的过程中一定要控制好量，不要因为自己的贪嘴吃的多了，任何东西吃多了都是会有副作用的。