在炎热的夏天时冰棒就是解暑的神器，冰棒凉爽的口感基本上成为了很多人夏日必备的美味零食，但是有些人想吃冰棒却不敢，比如孕妇。因为腹中有胎儿，孕妇害怕吃了冰棒对胎儿造成影响，那怀孕初期能不能吃冰棒？

　　怀孕初期是不建议吃冰棒的，这是因为冰棒特别凉，孕期不适合吃生冷的食物，但是如果实在想吃，那么可以少吃一些，千万不要过量的吃，少吃一些并不会有特别大的影响，但是吃的太多，就会让胎儿受到影响，甚至出现流产。

　　怀孕初期的时候胎儿还没有发育稳定，所以饮食就特别的重要，一定要多吃一些营养价值高的食物，生冷的食物，辛辣的食物，还有刺激性较强的食物是不可以在孕初期大量食用的，要不然胎儿就会因此受到影响。

　　怀孕初期的饮食要尽量多添加一些富含营养的食物，另外还要吃一些新鲜的蔬菜和水果，在怀孕初期要均衡的摄取各类营养成分，这样就可以保证身体摄取各类营养成分，能够有效的避免很多特殊的情况出现，还可以促进胎儿健康的生长和发育。

大多数孕妈妈在哺乳期很容易回奶,导致“涨奶”、“乳腺炎”等情况。那么哺乳期哪些举动容易导致回奶呢？应该如何避免？

小薇是一个非常爱美的女人，对于孕期中穿的那些松松垮垮的衣服，她是无比的嫌弃，所以刚出了月子，她就把怀孕前买的那些紧身衣什么的穿上了。摆脱了孕妇装的她，整个人都开心了很多，而且还经常在老公面前瞎嘚瑟。然而，她的开心并没有持续多久，因为她发现自己这段时间分泌出的母乳越来越少了，宝宝根本就吃不饱。婆婆知道后说她是因为穿衣不当，所以出现了回奶的现象，之后又给她讲了一些哺乳期间容易引起回奶的事情，让她平时多加注意。

1、经常生气

哺乳期间，宝妈在确保自己身体恢复良好的同时，还要负责照顾宝宝的吃穿住行，每天都会非常的劳累，所以心情就会变得很低落、容易生气，这都是正常现象。但是宝妈们需要注意的是，在哺乳期间，如果经常生气的话，是很可能导致自己出现回奶现象的，这样宝宝的身体发育就会因为吃不饱而受到阻碍。因此，在给宝宝喂养母乳期间，宝妈一定要注意把控好自己的情绪，不要总是生气。

2、吃刺激性食物

怀孕的时候，宝妈在饮食方面总会受到各种各样的限制，所以等生完宝宝之后，她们往往肆无忌惮的大吃大喝，把孕期中的那些饮食禁忌抛诸脑后。但她们却忘记了，自己吃的所有东西都有可能通过母乳传递给宝宝，如果饮食不注意的话，不仅会刺激到宝宝的肠胃，还有可能引起回奶现象。

3、穿衣过紧

哺乳期间宝妈如果经常穿塑形内衣或者紧身衣的话，胸部就会受到压迫，进而导致她出现回奶、堵奶等现象，这对宝妈和宝宝来说都是很不好的。所以，为了自己和宝宝的健康，宝妈应该
尽量穿一些宽松的衣服，以免出现回奶现象导致宝宝无法获取到足够的营养。

4、过度劳累

分娩结束后，宝妈的身体会变得非常虚弱，但是还要费心去照顾宝宝，这样宝妈就容易出现劳累过度的现象，进而导致她的母乳分泌量减少，这对宝宝的身体发育是非常不利的。

宝宝出生后，只有每天摄取到足够的营养，身体才能够健康的发育。如果哺乳期间宝妈出现了回奶现象，宝宝想要吃饱就会变得非常困难，这对他的生长发育是很不好的。

你好！我现在怀孕2个月了，想问一下，怀孕后可以吃燕窝吗？如果可以的话什么阶段吃会比较好呢？因为网上看到太多有关孕妇吃燕窝的争议，有些说燕窝含雌激素太高了，吃了容易胎停、早产什么的。还有的说吃了对胎儿皮肤好，不知道真的假的？

燕窝是金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结而成的巢窝。营养角度来说，燕窝含有一定的胶原蛋白等，并没有什么的特殊之处，不如吃鸡蛋营养价值高；从安全角度看，燕窝不是日常必须的食物，还可能存在食品安全的风险；从保护金丝燕的种群来说，最好不使用燕窝。

因此，孕妇吃燕窝对胎儿皮肤的影响不大，反而增加不安全的因素。并不推荐孕期服用燕窝。