在怀孕后女性需要多补充营养，这样才可以保证自己的身体健康，并且为腹中的胎儿提供足够多的营养，让宝宝可以健康成长，但是很多初次怀孕的孕妇并不懂得自己在怀孕后应该怎么安排饮食，那么，初期怀孕吃什么好呢？一起来看下。

　　初期怀孕吃什么好

　　1、奶类：奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。

　　2、蛋白质含量高的食物：煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。

　　3、蔬菜类：怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。

　　怀孕初期不能吃什么

　　1、高脂肪食物

　　孕妈妈在怀孕初期需要增加大量的营养，以补充自身和胎儿的营养需求。但是，如果孕妈妈长期食用高脂肪食物，很容易引起营养过剩。一方面，可能会导致孕妈妈血压偏高，增加生产危险，另一方面，可能导致巨大儿的出现，使得孕妇难产，对胎儿的安全造成极大的威胁。

　　2、高糖食物

　　大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力。而且，孕妈妈在妊娠期肾排糖功能有不同程度的降低，有1%—5%左右的孕妈妈由于胰岛素的相对不足，在临床表现出多饮、多食、多尿，或反复发作的外阴阴道念珠菌感染，胎儿的体重超出正常范围等妊娠期糖尿病症状。这对于孕妈妈安全生产以及胎儿的健康都会产生很大的威胁。

　　可见，在怀孕初期奶类、蔬菜和肉类等都是必不可少的，孕妇可以根据自己的口味选择，要做到营养搭配合理，同时还要注意烹调的方法，除此之外，在怀孕的早期胎儿还比较脆弱，这个时候应注意避免食用容易导致胎儿流产的食物，在饮食禁忌方面孕妇也得多了解。

　　在季节交替时发烧是很容易出现的一种疾病，情况不严重的可以自行治愈，但对于孕妇来说身体抵抗力比较弱，而且孕期也不能随便吃药，如果出现发生还是很无助的，而且还会对胎儿有影响，那么孕妇发烧38.3对胎儿有影响吗？

　　1、当孕妇有了发烧的状况，家人一定要重视起来，因为孕妇身体的健康状况是能关乎到胎儿的健康，所以孕妇出现了发烧，一定要到医院检查出原因，然后根据医生的嘱咐，服用一些药物，千万不能忍着，而且胎儿这个时候是在发育阶段，对胎儿的影响是很大的，如果不及时治疗，那么将会对胎儿产生严重的影响。

　　2、当孕妇出现发烧的症状时，一定多补充水分，注意休息，进行保暖身体，同时可以服用中成药来帮助控制病毒，因为中药不会对身体产生影响，而且中药的治疗方法对于孕妇来说是比较好的方法，所以孕妇可以在医生的指示下服用一些中药，当然可以用一些物理的方法来进行降温。

　　3、在选择药物的时候，一定不要选择一些副作用比较大的西药，最好是对胎儿没有影响的药物，而且可以在额头上放着一些冰块，可以用布把冰块包住，然后放在额头上或者颈部，这样可以帮助身体降温，同时也可以用酒精来擦身体，这样也可以帮助孕妇快速的降温，远离发烧。

　　处于被孕期间的女性都希望能第一时间知道自己是否已经怀孕，而较为便捷的方式为使用早孕试纸进行自我检测。这种检测试纸上会带有两条检测线，那么进行检测后显示测孕纸两条杠是怀孕了吗？

　　早孕试纸或者验孕棒是自我检测是否怀孕的一种检测工具，因为具有简便易行的特点
，所以也是最初检查自己是否怀孕的常用手段，而且检测的结果比较直观和容易判断。

　　首先，女性需要晨起之后采集晨尿的中段作为检材，因为这时尿液中所含有的怀孕后分泌的物质含量较高，会使检测的结果更具有准确性。准备好粘液后拆开早孕试纸的包装将验孕条取出，按说明所标示的一端置入晨尿中30秒左右取出，在5~10分钟之内观察。

　　如果验孕纸上显示两道杠红线，则提示为怀孕可能性很大，这属于阳性反应。若是是一道杠则表示阴性反应，提示未怀孕。还有另一种情况为一深一浅的两道杠，这属于假阳性反应，提示怀孕的可能性较低。

　　另外，使用早孕试纸进行自我检测因多种因素影响也容易出现误差，而且有时误差可能还会较大。因此，即使出现阴性或假阳性反应后可在随后几天再次进行自测，也可以去医院进行初步的早孕测试能够得出更为准确的结果。

　　很多女性因为没有怀孕过，经常是怀孕之后，都不知道是什么时候怀孕的。但是因为涉及到预产期等问题，孕妇还是需要测出怀孕的时间，才能有利于孕期的检查，掌握胎儿的生长情况。那么，怎么测出怀孕时间？

　　首先，女性想要知道怀孕的时间，一般是最后一次月经的当天开始算，就是怀孕的时间。女性可以自行推算一下，就知道自己的怀孕时间。如果是在女性有孕的中晚期的时候，通过测量女性的宫高以及腹围，然后进行推算，也能够大概知道女性的怀孕时间。不过这样的计算方法不一定准确，因为营养、身体情况的不同，宫高腹围可能也存在一定的偏差。

　　其次，女性了解自己的怀孕时间很有必要，因为需要在特定的时间，进行特定的孕期检查，以了解孕妇自身以及胎儿的生长发育情况。比如唐氏筛查、b超都需要在特定的日期进行检查，结果才能更加准确。而且，知道孕妇
怀孕的时间，还能够推算预产期，了解大概什么时候能进行分娩。

　　另外，女性在有孕以后，要注意尽量定期的到医院检查，才能够预防胎儿出现畸形的几率，也能避免胎儿发育不全、缺氧等异常情况的发生，能够做到及时应对，避免流产等情况出现，对于孕期女性及胎儿都有好处。