一份详细的怀孕计划可以让我们生育一个健康的宝宝，也会给予我们一个和谐的家庭，怀孕前四个阶段你是否知道呢?把握住这四个阶段，安排我们的生活，生一个健康漂亮的宝宝，势在必行。

　　一、第1阶段：孕前10-7个月

　　1、调整生活方式

　　准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。

　　酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

　　2、全面体检

　　孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

　　3、测体温、验精液

　　基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

　　4、与宠物谨慎相处

　　带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗
体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

　　5、远离不安全环境

　　如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。

　123 2020年代怀孕费用_代孕联系我们_孕妇能不能吃酸奶

　　众所周知，酸奶中含有的营养素非常多，而且活性菌可以促进肠道蠕动，是人们饮食中必不可少的食物。这样的好东西，孕妇也想吃。但因为孕妇是特殊人群，就想了解下在生活中孕妇能不能吃酸奶？

　　孕妇可以喝酸奶，但是不能喝刚买的酸奶，或者刚从冰箱里拿出来的酸奶，对肠胃不好。如果想喝酸奶，孕妇可以先把酸奶从冰箱里拿出来，放置几个小时，然后再拿起来喝。如果觉得外面的酸奶添加剂的成分多，孕妇可以买个酸奶机自己制作。

　　除了酸奶，孕妇还可以喝牛奶、豆浆、鸡汤、鱼汤，来补充营养，或者吃一些绿色蔬菜也是不错的。除了吃以外，孕妇还可以适量运动，不仅可以保持体形，也可以安全度过孕期。孕妇可以做孕妇瑜伽，或者在楼下或者院子里散步，对身体都是有益的。

　　怀孕后，孕妇的体形发生了很大的变化，体重增长了20-40斤，难免不开心。作为家人，可以与孕妇多聊天，或者给孩子选购一些必须品来打发时间，冲散不好的心情。而且孕妇看着肚子里的孩子慢慢长大，心中的压力也会随之变小，心情也就越来越好。

代孕价格2020_汪佳代怀孕_hcg是怎么翻倍才叫正常

　　在女性怀疑自己怀孕时，就可以购买验孕棒或是去医院做血液化验，这就可以知道自己有没有怀孕。现在检测怀孕的方法，就是通过尿液、血液中的hcg含量，来判定是否怀孕。那么，hcg是怎么翻倍才叫正常？

　　女性在怀孕之后，就必须要注意hcg的增长情况。因为每个人的体质不同，所以hcg翻倍速度也会有一些区别。在正常的情况下，都是2天翻一倍。在怀孕的早期翻倍速度会快一些，而到了怀孕的后期，hcg的增长会变慢，这时候孕妇血液中的hcg浓度，仅有巅峰时的10%左右。

　　孕期的hcg检查非常重要，这能够判断怀孕早期出现的多种异常情况，比如葡萄胎、胎儿异常以及宫外孕等，还可以发现某些内分泌疾病以及肿瘤疾病。所以女性朋友怀孕后，必须要按照医生的要求进行hcg检测。

　　如果怀孕初期每2天hcg的增加量<66％，就很可能是宫外孕、胚胎宫内孕发育不良。要是相隔48小时进行2次hcg测定后，增加速度缓慢的话，就很可能是胚胎发育迟缓导致的。如果女性在孕期hcg持续的下降，大多都会发生不可避免的自然流产。