好孕代孕_儿童挑食预防方法 远离坏习惯很简单
发布时间:2021-03-22 阅读次数: 365次

  挑食,一种非常不好的习惯,孩子挑食,容易导致贫血、软骨症、坏血病、免疫力低下、口角炎、多动症、手足抽搐、脾气暴躁、爱哭闹等症状,严重影响宝宝的健康成长,因此,及时预防很有必要。那么,关于儿童挑食预防方法,下面就让育儿小编来介绍一下吧。

儿童挑食预防方法  儿童挑食预防方法  1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫,使宝宝保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。  2、家长以身作则不挑食,至少尽量不在宝宝面前表现出挑食,防止对宝宝的不当诱导;避免在宝宝进食时批评训斥宝宝,致使宝宝情绪不快影响食欲;给宝宝盛饭劝菜时要少量多次,使宝宝增加进食信心;如宝宝因一时进食兴致不高,尚未完全吃饱,宁愿等会儿再补吃些东西也不强令宝宝吃下;细心照料病中宝宝的饮食。  3、对宝宝吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的,也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。  4、用为宝宝所便于、乐于接受的形式向宝宝传授有关知识、道理,宝宝在幼儿园进餐,可在饮食上进行一些评比、比赛活动,利用宝宝的好胜心来防止、纠正挑食现象。  儿童挑食的原因
好孕代孕_儿童挑食预防方法 远离坏习惯很简单
  要解决挑食的问题,首先要了解是什么原因造成了儿童挑食的坏习惯。儿童挑食主要可以归咎于自身,父母和疾病3大类因素。  自身因素  1.1岁左右的幼儿,开始萌发了自我意识,独立处理自己事情的愿望变得十分的强烈。此时的他们往往会对大人安排给他们的那些食物产生抗拒和排斥,喜欢按照自己的意志去进食。  2.有的孩子消化能力比较弱,长期缺乏食欲,对大多数食物产生不了足够的兴趣。这也是造成挑食的原因之一。  3.随着孩子味觉器官的发展健全,他们会逐渐倾向于一些更有吸引力的味道的食物,如甜食、膨化食品,或者味道很鲜的食物等。与此同时,孩子就会对一般的味道寡淡的食物失去兴趣。那些味甜或鲜美的食物会强烈刺激孩子的味蕾,使他们对其他的食物更加不感兴趣。  4.有的孩子天生的自我保护意识过于强烈,不敢或不愿意去尝试他没有吃过的食物,或对新的食物接受得比较缓慢。代孕电话儿童挑食预防方法  父母因素  1.父母不重视培养孩子良好的饮食习惯,孩子没有养成在固定的时间和地方吃饭的好习惯,甚至在吃饭时四处乱跑。或在给孩子选择食物上,一味地迁就孩子,他想吃什么就做什么,这也在一定程度上助长了孩子挑食的毛病。  2.父母对某种食物有特殊的喜好或排斥,这种倾向性会对孩子产生潜移默化的影响,他也会变得十分喜欢或十分不喜欢该食物。  3.父母过度关注孩子的生长发育情况,只要他们觉得某种食物是有营养价值的,就强迫孩子吃,这当然会导致孩子对该食物产生反感。  4.给予辅食的时间也很重要:过早提供孩子辅食,可能造成孩子过敏,使得他们会对这样食物产生抵触情绪;而添加辅食过晚,会使孩子只喜欢液体或半流体的食物,对比较坚硬的食物则不感兴趣。  5.孕妇或产妇如果对某种食物发生了异常的偏好,这种偏好可能会通过羊水或者乳汁来影响到宝宝,那么宝宝也有可能特别喜爱该食物。  6.缺乏良好的进餐气氛,父母总是要孩子多吃某种食物,或在进食期间谈论喧哗、看电视等,会分散孩子的注意力,使他不能集中精神吃饭。  7.食物的种类和烹饪方式过于单调,口味、花色缺乏多样性,容易让孩子厌烦。  8.孩子零食吃多了,自然对一日三餐就不感兴趣了。  疾病因素  疾病会影响消化道的活动能力,抑制各种消化液的分泌,从而造成食欲不振。此外,身体中某些营养物质不足也是孩子出现挑食或厌食的原因之一。  儿童挑食的危害  幼儿挑食不利于营养的全面吸收和身体的健康成长。具体地说,挑食有以下几点危害:  1.营养摄入不全面:生命的延续和身体的发育需要多种营养物质,而某一种或几种食物是不可能含有全部这些营养物质的。因此,挑食的孩子营养的摄入往往不全面,不利于健康的生长发育。  2.消化系统紊乱:挑食的孩子往往对吃饭不热心,或边吃边玩,或不按时吃饭。这不但不利于营养的摄取,而且会导致肠胃功能失调,消化系统紊乱。这会进一步影响到营养物质的吸收。  3.生长发育不良:挑食的孩子,往往缺乏一些重要的营养元素,如蛋白质、糖类和脂肪等,这使得他们的体重和身高都不及正常孩子。比如,挑食幼儿低体重的发生率比正常幼儿高出1倍。  4.免疫力下降:孩子长期挑食,易造成食欲不振,久之会营养不良。同时还会致使他们的免疫能力会变得很差,容易被外界病原性微生物感染而患病。  5.维生素缺乏引发的疾病:如不爱吃动物肝脏、豆类、蛋黄等食物的孩子,易患VA缺乏症,如夜盲症;对蔬菜不感兴趣的孩子,罹患VC缺乏症的可能性大,比如坏血病;食用鱼虾等水产品过少的孩子,往往不能摄入足够的VD,甚至有骨骼发育不良的可能。  6.智力发育不良:挑食的孩子,其智商发育会明显低于正常孩子,同时也可能出现注意力不易集中的现象。  7.对性格的影响:食物对孩子性格的形成也有影响。营养不良或不均衡,可能导致孩子产生比较极端的性格,如孤僻、易怒,具有攻击性等。  8.其他:挑食还会带来一些其他的问题。如酷爱高热量食品的孩子往往体重超重,不喜欢吃蔬菜的孩子患有便秘的几率比较大。

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