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经期能不能吃百香果

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由于生活上各方面原因，很多女性往往会出现月经不调的情况，这会给身体带来许多的问题，相信女性们都为此而感到苦恼甚至是无助，都急需迫切的想要了解并想知道该如何解决。那么，月经 ……

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经期女性有不少注意事项，不仅是个人的清洁卫生工作要注意做好，饮食方面也是很重要的，女性不仅要吃些容易消化又有营养的食物，还应多吃维生素和矿物质、纤维素等物质成分丰富的蔬菜水果，那么经期能不能吃百香果？

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百香果在女性经期是可以吃的，尤其是有痛经困扰的女性，因为痛经的出现是由于子宫内血液循环不畅，宫血不能顺畅排出所造成的，而百香果进食后能帮助体内血液循环更好运行，促使宫血能顺利排出，再加上百香果是天然的镇定剂，所以经期适量吃点百香果能帮助女性缓解痛经的困扰。

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百香果维生素C以及膳食纤维比较丰富，进食能加快胃肠道蠕动的速度，将无用物质得以被排出体外，而且百香果还含有胡萝卜素、番茄红素、SOD酶可以将体内自由基消除掉，不仅起到排毒养颜的效果，还能帮助女性增强机体免疫力。

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经期是瘦身最好的时期，因此想要瘦身的女性，不妨可以尝试吃些百香果，因为百香果能帮助女性抑制脂肪积聚在体内，能达到瘦身的效果，此外很多女性在经期常常特别容易感到疲惫，而百香果果肉具有独特芳香气味，适量吃些能够减轻身体疲劳感。

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