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安徽最好代孕:孕妈咪合理营养调配方案

我们都希望宝贝将来健康、健美,而一个人的体质,甚至体形,在他还是胎儿时就打下基础了,0-3岁时更为重要,这需要妈咪从孕期就要懂得合理调配营养方案。
1.孕期补充营养剂
大部分孕妈咪在日常膳食的基础上是特意添加营养补充剂的,但还应掌握科学的添加方法——
孕初期(1-3个月):妊娠反应大,孕妈咪的胃口因生理条件的改变而变得缺少食欲。这时胎儿生长慢,只需在保证日常膳食的基础上,略微添加营养素。
孕中期(4-7个月):胎儿生长快,孕妈咪胃口好,应该注意补充营养素:
a.鼓励食补,能从食物中得到的,最好从食物中得到,它不含化学结构,无污染,最安全。
b.均衡营养膳食,食品种类越杂越普遍,种类越多,吸收的营养素也越多,对胎儿的生长发育和母亲的健康都是有好处的。
c.如有偏食,像一些妈妈受不了猪肝的味道(猪肝含铁较多),就要吃一些补铁的营养剂。
d.定期做产前检查,在医生指导下定量进补。有些营养素的补充,要看地区和膳食结构差异,补得过量,反而会对胎儿和孕妈咪的健康造成不良影响。
孕后期(8-9个月):胎儿较大,对胃部造成挤压,孕妈咪的食欲不太好,这时可吃易消化的半流食,软一点的食品。同时多吃蔬菜水果,每天要有一定量的保证。但不可用水果代替蔬菜,因为蔬菜内含有的维生素、矿物质与水果是不一样的。
特别提醒
避免生出超大儿(出生体重4000克以上)。
营养过剩会造成胎儿肥胖。胎儿体重只要在正常范围内,无论大小,健康就是好。人体内的肥胖细胞在胎儿期就固定了,如果不想宝宝长大后(肥胖细胞在良好营养条件下膨胀)使体型变得臃肿肥胖,就要注意少吃过分油腻 代孕机构有哪些 合肥代孕生男孩 合肥2020年代孕多少钱 合肥代孕价格表 宿州代孕 合肥2020代孕的价格 合肥代孕生殖专家 合肥2020最新代孕价格 安徽代孕总部在哪 正规代孕网官方网站