代怀孕90后多少钱_东莞代怀孕_吃燕麦有什么好处
改善免疫系统

燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力.

2 有益减肥瘦身

燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。

3 预防便秘

燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。

4 改善血糖

燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。

12 代孕小孩_代怀孕的人妻少妇_孕妇的孕酮多少是标准

　　女性在怀孕之后肯定会时刻关注自己的所有状况，尤其是孕酮值的高低是最为关键的，无论孕酮值高还是低，都会造成胎儿流产的严重后果，所以在产检的时候一定要格外留意孕酮值，不过要知道孕酮也是有正常标准的。那么孕妇的孕酮多少是标准？

　　孕妇的孕酮一般在24以上属于标准，尤其是这个时候孕酮主要维持受精卵正常发育，孕酮值如果过低就会出现自然流产问题，所以在怀孕初期最好服用孕酮片，才能达到保胎的效果，而且为了能使保胎效果更为明显，也应该多吃维生素e。

　　怀孕时孕酮如果下降，多半会出现先兆流产的可能，孕酮含量过低会使受精卵着床不稳定，所以必须要适当的进行休息，同时更要多吃含孕酮高的食物，这样才能够让受精卵在发育的时候更为牢固，避免流产的发生。

　　生活中有很多的食物含有的孕酮非常高，比如说猕猴桃、豆腐、花生、豆浆，也可以多吃一些柚子，草莓，猕猴桃，这些新鲜的水果既能保证孕酮直处于正常水平，而且还能补充身体中所需要的维生素。

代怀孕是什么意思_代怀孕是什么_注意几个小细节，让你躲开剖腹产后腰痛

一直以来，产后腰痛是很多新妈要面临的问题，特别是剖腹产的新妈，那么，有什么秘籍能帮助孕妈击退产后腰痛呢？跟小馨学学如何搞定这个问题吧！

不要一直躺在床上，适当下床走动对于顺产的新妈咪来说，一般在产后第二天就可以下床活动，随着身体的逐渐恢复，下床的次数、范围、时间也应逐渐增加。但如果是剖腹产的新妈咪，则需要多休息一段时间。剖腹产后，新妈可谓疲惫不堪，加上伤口疼痛，所以导致大部分人都不想下床走动，不过，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛呢。

【建议】新妈要克服困难，适当下床走动。起床缓慢少用腰，侧身起来手帮忙。先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，腿部从床边移开并坐起来。

喂奶姿势
要对刚开始升级为新妈，喂奶可是一大学问，喂奶姿势不对也会导致腰疼哦。

【建议】以坐着哺乳的姿势为示范：妈妈要坐在高度合适的椅子上，以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜。在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量。给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。

饮食补钙产后不少妈妈觉得腰部酸痛，可能有两种原因：一个是因为怀孕期间，为了有助于生产，人体内部的韧带松弛导致的；一个是妈妈们在怀孕后期或哺乳期没有注意及时补钙，因为母乳喂养期间，不管妈妈体内储存了多少钙质，每天都会随着乳汁向孩子输送钙质，如果母乳妈妈体内钙质不足，妈妈体内的血钙就会降低，导致骨头里的钙质会游离出来，容易发生骨质疏松，出现腰酸腿痛的症状。

【建议】新妈要注意适当的补充钙质，在饮食上要多摄入钙质丰富、容易消化的食物，必要时在医生的指导下补充一些钙剂，恢复钙质平衡。
热敷理疗怀孕期间身体重心前移，脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损。

【建议】腰痛的时候，可以用热水袋敷敷疼的地方，让韧带慢慢消炎复原。严重的话可以去医院的一些产后康复机构都有一些理疗，也可以缓解产后腰痛的不适感。

爱美需谨慎如今80-90后的新妈不少是时尚达人，产后也不例外，穿着比较随性。但是，束腰的衣服，高跟鞋都是会加重腰疼症状。

【建议】新妈穿腰部宽松点的衣服，注意腰部保暖，切忌太早穿高跟鞋，选择舒适柔软的平底鞋为佳。

小馨寄语：以上这些方面都是新妈咪们需要注意的地方哦！想要击败产后腰痛，就从这些小细节来做起吧~