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怎么好好坐月子？想要产后不落下月子病，这个月子该怎么坐好呢？关于传言月子里不遵禁忌，小心老了以后落病根，这到底是不是真的？

记得在我生完娃坐月子时，婆婆和妈妈都同时对我一再叮嘱，说月子里一定要小心遵守禁忌，不能洗头梳头不能刷牙，不能开窗见风，也别下床走动。否则，得了“月子病”，小心以后老了落病根。

我婆婆还常常对我说，她当时坐月子是夏天，图凉快就把左腿挨着墙，结果受了凉，年轻时没觉得有什么，到现在老了，左腿挨着墙的那一片到夏天还是凉得很，非得戴个护膝裹着才行，右腿就没事。

说完这个她又再一次叮嘱我：一定要记住，好好坐月子，不然老了一定会后悔!

说实话，我对她们所说的禁忌挺不屑，但鉴于“小心以后落病根”这样的威慑力，当时的我愣是一个发型坚持了一整月，还在四月的天里穿着加绒睡衣老老实实地在被子里捂着。

到现在孩子四岁，身体倒是没啥大毛病，就是腰前两年一直不太好，然后腿有点怕冷。

按照老一辈人的说法，难道我的月子没坐好，到老了恐怕会落病根，留下什么腿疼、腰疼的“后遗症”?

事实并不是。坐月子和变老，这中间隔着几十年的岁月长河，老了身体不好，指不定是什么原因造成的，哪能一不舒服就翻“月子没坐好”的旧账呢?

我家表妹出了月子后头疼，家里老人就说她是月子里开窗见风了，没坐好月子落下了病根。表妹不服，去医院检查，原来是颈椎压迫导致的，再加上月子里照顾宝宝没睡好，缺乏睡眠。

调理了一段时间，再加上后来宝宝睡眠规律了好照料，表妹睡眠质量提高，慢慢头疼的毛病就好了。

还有我的腰疼，去看医生人家说是腰肌劳损，明显是抱孩子抱得多了受劳累了。贴了膏药坚持倒走，到现在好好的。

闺蜜出了月子腿
疼，被婆婆说是月子里有几次被子没盖到腿受凉了，可她当时还穿着保暖裤呢，还用得着盖被子?后来去看医生说是缺钙，吃了钙片也就没事了。

可见，出月子后造成“月子病”的原因，并不是月子里没有遵守禁忌，而是身体营养流失或某些部位过于劳累造成。

至于老一辈人说的，月子不遵禁忌等老了身体不好，容易有腰酸腿疼等各种毛病，那本来就是上了年纪后的常见病好吗?不信你看看家中的男性长辈，六十多岁的年龄有没有腰酸腿疼的，难道也是因为“月子没坐好”?

还有一些像腿疼胳膊疼等关节病，原因无非是缺钙或者风湿，对症下药治疗就行，非要牵扯到二十多年前的“碰了凉水”上，那你碰凉水之后怎么没有难受呢，非得潜伏二三十年，等人老了再犯?这“月子病”还真是体贴呢。

　　羊水过少很容易引起胎儿缺氧，所以在不同的孕期羊水含量也不会不同，但也会有一个标准数，特别是在孕晚期很多孕妇会出现羊水过少的情况发生。那么，三十八周羊水多少正常？下面来看看吧。

　　孕三十周羊水指数一般在80-180MM，如果羊水低于或是高于这个数值都是不好的，若是羊水过多很可能会引起胎儿发生畸形，但羊水过少也不行，很容易引起胎儿出现窒息，因此羊水在正常范围内才是最好，若不在这个数值内要尽早去医院治疗。

　　无论是羊水多还是少都要重视起来，并要积极进行治疗，才能让孕妇和胎儿远离危害，当羊水过少话治疗上要分情况来看，若是合并胎儿畸形孕妇，一旦确诊后要尽早终止妊娠，若是合并胎儿正常，可以进行治疗，具体情况要根据孕妇身体实际情况而定。如果羊水过多治疗上要查明病因再
对症治疗，才能保证取得好的治疗效果。

　　无论是出现哪种情况，只要出现异常孕妇要积极治疗，才能让孕妇远离危险，确保胎儿能够健康成长。同时生活中孕妇要适当运动，对孕妇健康才起到积极作用。

　　胎心微弱在怀孕期间并不少见，很多孕妇都会出现这种情况，造成胎心微弱的原因有很多，例如吃了激素含量较多的食物，或是长期接触有害物质，以及胎儿在发育中发生病变也会造成胎心微弱，那么，孕7周胎心微弱怎么办？

　　孕7周胎心微弱可以再多观察和检查几遍，并且平时多注意休息，调理好自身生活状态和饮食习惯即可。怀孕7周胎心微弱是正常的现象，因为此时胎儿的胎心胎芽才刚刚出现，胎心也刚刚形成，因此胎儿搏动的频率就会微弱些，这是比较正常的现象，甚至有时候会观察不到胎心，但只有孕妇没有出现身体不适等情况的话，就没什么太大问题。并且在之后的观察中有出现胎心就可以。

　　如果反复查看胎心，却发现胎心搏动逐渐减弱，且伴有下腹坠痛、腰酸疼痛或是有阴道异常出血症状的话，就有可能是发生了先兆流产，那么孕妇就要及时去医院检查。怀孕7周还是孕早期阶段，任何因素都有可能对胎儿产生不利影响，因此孕妇需要尤为小心谨慎些。

　　一般怀孕初期，很多孕妇都会出现妊娠反应，有些孕妇的妊娠反应会比较明显些，有些则不太明显，如果妊娠反应过于严重的话，很有可能造成母体营养不足，这样对于胎儿来说也是不利的。