随着预产期的临近，部分孕妈逐渐不能安心怀孕了，开始出现一些焦虑、紧张、压力大的心理现象。为什么马上就能“卸货”了，孕妈却开始坐卧不安了呢？
让我们先来分析一下孕妈都在焦虑些什么。
首先是充满未知因素的分娩过程让人害怕。
其次，分娩后身体能否顺利恢复、怀孕前的好身材能否重新回来，也令人担心。
如果再考虑一下怎么带孩子、养娃的钱够不够之类的问题，就更没完没了了。
头大的问题这么多，孕妈焦虑、担心简直太正常了。
虽说产前焦虑、担心的心理情有可原，但如果程度太重，对分娩来说是不利的。
过度焦虑会导致孕妈吃不好饭、睡不好觉，得不到充分的营养和休息。
分娩时精神压力过大，大脑会处于抑制状态，催产素分泌减少，使得子宫收缩乏力、扩张缓慢，造成分娩进展缓慢甚至停滞。
既然压力太大不好，那有什么方法缓解一下呢？
首先孕妈要对成功分娩有信心。
孕妈不要被电视、网络上的一些分娩悲剧吓到，分娩是自然的生理过程，绝大多数孕妈都能自然、顺利地完成分娩。
更何况现在医疗水平已经进步很多了，即使有意外发生，医生护士的丰富经验也能帮咱们化险为夷。
有空时，孕妈可以学习一下分娩相关知识，对分娩建立科学正确的认识。
很多恐惧都是来自于不了解。有的疾病听起来很可怕，但其实后果并不严重或者发生率非常低。如果孕妈对这些有充分了解，就不会轻易被吓到。
而且事先对分娩建立起全面的认识，等到分娩真正到来时，就能准备充足，不慌不忙。
平时可以多进行一些轻松健康的活动。
分娩前的一段时间，孕妈基本都没上班了，闲着的时间比较多。人闲着的时候容易胡思乱想。与其这样，不如听听音乐看看书。如果身体状况好，找人陪着散散步，逛逛公园。总之别自己一个人闲着。
缓解孕妈产前焦虑，家人也要来帮帮忙。
产前压力会使得孕妈情绪比较敏感、多变，家人这时候一定要包容孕妈，多和孕妈聊聊天，帮忙开解心结，打消疑虑。来自家人的陪伴和温暖是抚慰孕妈的良药。
以上就是今天的主要内容，产前压力大不奇怪，但为了更顺利地分娩，咱们还是要减轻焦虑，放下压力。
代怀孩子哪家靠谱_代孕网联系电话_刚受孕几天要注意什么呢在怀孕早期，胎儿处于不稳定时期，这时孕妇必须特别注意，因为这时候胎儿在孕妇体中还没有稳定，因此如果在这个时候生活上不注意的话，可能会导致胎儿受到影响。那么，刚受孕几天要注意什么呢？
女性在刚怀孕后要注意以下几点：
1.孕期营养：孕妇需要平衡合理的营养，劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
2.定期产前检查：为了能及时了解胎儿的发情况和自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。
3.足够的睡眠：孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的，一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。
4.个人卫生：孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。
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现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖
作用，可以用来辅助治疗糖尿病。中医也认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。
中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用。罗汉果抗衰老作用主要得益于其中丰富的维生素C，可以起到抗氧化作用，进而清除体内多余的氧化自由基，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜，让你肌肤更美白，不易衰老之功效。
3 瘦身减肥罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。
4 清热止咳罗汉果性凉，是一种具有清热功效的中药材，同时它含有的D-甘露醇，有止咳作用，对于肺热咳嗽方面的疾病症状有一定的缓解效果，日常如果是实热所致的咳嗽，喝点罗汉果都是不错的缓解方式。
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