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　　在怀孕期间不论吃什么东西，都应该考虑到这样食物会不会对孕妈妈或者胎儿造成不好的影响。如果在吃之前没有考虑这么多，在吃了之后引起不好的后果，总是会让孕妈妈们后悔莫及。那么怀孕晚期能不能吃芒果呢？

　　在怀孕晚期孕妈妈能不能吃芒果是需要分情况的，有的孕妈妈是可以适当的吃一些芒果的，而有的孕妈妈是不适合吃芒果的。每个孕妈妈要根据自己身体的情况来判断适不适合吃芒果，以避免吃芒果给身体带来不良影响。

　　芒果容易引起过敏并且过敏的症状可能会很严重。所以在怀孕之前吃芒果就过敏的孕妈妈在怀孕期间不要吃芒果，否则会引起过敏而又不好用药。而在怀孕之前没有吃过芒果的孕妈妈在怀孕期间也不要吃芒果，以免引起过敏。

　　由于芒果性质带有湿毒，本身就脾寒肾虚的孕妈妈是不适合吃芒果的。这类孕妈妈如果吃了芒果可能会加重本身就有的体内湿气重的症状。

　　作为一种温性食物，芒果过多的食用可能会导致喉咙发痒发干。所以不管是哪个孕妈妈，吃芒果也要适量，不要因为自己喜欢吃芒果就一次性吃很多。

　　亲亲宝贝小编友情提醒产后哺乳的新妈妈，正确的挤奶方法一般来说不会对乳房造成伤害，但是错误的挤奶方法将不利于新妈妈的乳房健康，因此，产后哺乳期间挤奶一定要讲究方式方法。

　　正确挤奶方法之手工挤奶法

　　必备用具：奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布

产后哺乳：挤奶要有方法

　　具体步骤：

　　彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地按摩乳房或在乳房上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。

　　1、将双手靠近乳房，拇指在上，其余4指在下面托住乳房，握成一个C型。将拇指和食指及中指放在乳头后方约2.5～4厘米处。挤压的区域是以乳头为中心，半径约3厘米的区域。

　　2、规律的一挤一放的动作，指腹向乳头方向滚动，同时将手指的压力从中指移动到食指，将乳汁推挤出来。挤压时避免太深或太用力，以免阻塞输乳管。不要挤压乳头，因为挤压或拉乳头就像婴儿只吸吮乳头一般，并不会促使奶水流出。

　　3、手指放在正确的位置，并有节奏性地重复按压、推挤的动作。隔一段时间，转换位置挤压。避免用摩擦或滑动的方式，以免皮肤被挤压造成红肿。刚开始不会有奶水流出，但挤压几次后，奶水会慢慢滴出。当催产素反射渐渐开始活跃，乳汁就会似泉水涌出。

　　小贴士

　　1、正确的挤乳姿势乳房不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。

　　2、即使乳汁很难流出，也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度，用力过度会弄伤乳晕。

　　3、挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种，手指可以上下挤压，也可以左右挤压，还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位，那个部位的负担就会过重，会有受伤的危险。

　　4、每次挤乳每边乳房至少挤3～5分钟，直到奶流量主为慢;然后再挤另一侧。如此反复数次，直到乳汁不再流出为止。产后几天，妈妈通常需要20～30分钟才能把乳汁充分挤出。

　　5、每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶)，因为如果每天只喂1～2次，乳房得不到充分的刺激，母乳的分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。

　　鱼类食物一直受到很多人的欢迎，可以说大部分人都非常爱吃鱼，女性怀孕以后，鱼更是孕期大补的食物之一，不过孕妇在吃鱼的同时，也需要谨防早产的情况出现，保持心情的顺畅和愉快，那么怀孕晚期吃什么鱼好？

　　首先，怀孕晚期可以多吃鲫鱼，鲫鱼是一种肉质特别鲜嫩的鱼，含有丰富的优质蛋白质，孕晚期适当的吃一些鲫鱼可以益气健脾、消除水肿，还具有清热解毒和通络下乳的效果，尤其是鲫鱼和猪蹄一起煲
汤，孕妇食用后能够治疗少乳的情况。

　　其次，孕晚期还可以多吃点鲤鱼，鲤鱼具有安胎通乳、止咳开胃的功效，把鲤鱼和猪肺一起煲汤食用也可以治疗孕妇少乳的问题，而且鲫鱼还能够暖胃和滋润肌肤的作用，其中豆腐煮鲤鱼是一直很好的搭配食物，因为两种高蛋白的食物中的氨基酸能够互补。

　　最后，孕妇也可以吃墨鱼和黑鱼，墨鱼能够补脾利水，补气补肝肾，还能够清热祛风，黑鱼能够暖胃，温中补气等。无论是淡水鱼还是深海鱼都有自己的特点，孕妇可以根据自己的口味进行选择，不过淡水鱼脂肪要少一些，肉质也更加细腻。