【导读】着急怀孕的人会为怀孕做着各种积极的努力，改变不良的生活习惯，改变饮食，甚至连脾气都比改变了不少。女性一个月只会排一次卵，为了不错失这每个月一次的怀孕机会，有很多女性还会推算易孕期。那么你知道易孕期怎么算吗？

生理期不准排卵期怎么算

对于月经周期不规律的女性需要通过监测排卵，比如通过试纸或者超声来推算排卵期，其实方法也是比较多的，只不过不能通过计算器和月经周期来计算。

生理期不准也能计算排卵期

如果想要通过月经周期来计算的话，可能会比较麻烦，可以通过以下的这个公式来推算排卵期：

1、首先推算出排卵期的第一天（最短一次月经周期天数减去18）；

2、然后推算出排卵期最后一天（最长一次月经周期天数减去11）；

3、排卵期第一天和最后一天的中间是排卵日。

所以如果你是一位月经不准的女性，那么你最好是不要使用月经周期来推算排卵期，你完全可以采纳上面所介绍这个公式来测算排卵期，总的来说还是比较准确的。

Tips：

如果觉得这个公式不好计算，还可以通过一些排卵期的症状来推算，例如食欲下降、精力旺盛，爱表现自己、性欲高涨、身体抵抗力下降，爱感冒、阴道分泌物增多，或出现透明的蛋清状分泌物。这些症状是排卵期的常见表现。

排卵期该怎么算

排卵期是根据月经周期来算的，所以排卵期第一天=最短一次月经周期天数减-18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。是不是感觉很复杂，举个例子：

比如你月经周期不规律，有时候只有22天，有时候则长达34天。那么你排卵期的第一天就是22-18=4，排卵期的最后一天就是34-11=23。那这种情况下，排卵期可能就有23-4=19天这么长了。但是这也只能说明这段时间有排卵的可能性，无法精确推算出排卵日到底是哪天。

安全期可以怎么算

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。女性下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

女性安全期自测，例如某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

怎么推算预产期？

推算时按整个妊娠期280天计算。具体的方法是：预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3,预产期天数=末次月经第一天的天数+7。这样,所计算得出的时间就是预产期。例如，最后一次月经是在2月1曰，则月份2+9=11月，日期1+7=8日，那么预产期应该是11月8日。如果末次月经是在4月以后，则采取减3的方法计算。如末次月经来潮是4月2日，就是4月份-3=次年1月份，2+7=9日，即次年1月9日为预产期。

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