粽子是一种很美味的食品。粽子主要是用糯米、花生、猪肉等食材包裹而成。因为孕妇可以吃糯米、花生和猪肉，所以孕妇是可以吃粽子的。很多孕妇早餐的时候希望能够吃粽子，那么，孕妇早餐可以吃粽子吗？

　　最好不要吃。因为粽子是由糯米、花生和猪肉等食材包裹而成。糯米是一种不容易消化的食物，猪肉也不容易消化。如果孕妇早上起床之后就吃了粽子，那么很容易导致消化不良。因为孕妇早晨起床之后，肠胃的蠕动速度是比较慢的。吃了太多的粽子，很容易造成消化障碍。其实，孕妇不仅仅早晨起床之后，早餐不能吃粽子，最好是晚上临睡前也不要吃粽子。

　　而且粽子里面糯米的粘度很高，消化比较难。消化功能比较差的人最好不要吃，不然可能引起消化不良。而粽子最好是不要当饭来吃，偶尔吃上一个就可以了。如果一整顿都吃粽子，很容易导致消化障碍。

　　空着肚子的时候，最好不要吃粽子，因为空腹的时候，糯米会在胃部停留很长时间，刺激胃分泌消化液，可能会导致胃炎、食道炎等旧病发作，对孕妇的身体不利。

　　四季豆是日常中常见的一道家常菜，很多宝妈都会买四季豆回来煮，它的营养价值丰富，做成食品来吃有利于人体健康，可以调节人体内的湿气程度。那么，怀孕初期能不能吃四季豆呢？

　　四季豆中含有丰富的氨基酸种类，能给孕初期的孕妇提供足够的营养成分，且含有的叶酸成分是孕初期必不可少的，叶酸能降低胎儿的畸形率。四季豆还含有丰富的纤维素，对肠道蠕动有良好的促进作用，因为孕妇怀孕后难免有些慵懒，不常运动造成便秘症状，这时候吃四季豆能排毒通便。所以孕初期是可以吃四季豆的。

　　孕初期对饮食的要求比较多，除了摄入足够的营养之外，糖类也不能落下。新鲜的四季豆豆粒有大量的水份，且所含的糖分较少，不会有高血糖的威胁。孕妇如果受早期妊娠反应的影响而感到胃口不佳，也可以吃四季豆，能有不错的开胃效果。

　　孕妇在食用四季豆之前，要检查四季豆有没有煮熟煮烂，不然不好消化吸收，而且可能发生中毒现象，所以须得充分煮熟。四季豆可以搭配一些含钙食品一起煮，两者一起可以将四季豆的营养充分发挥。

　　怀孕初期，女性体内的雌激素，人绒毛膜促性激素等都会发生一定的变化。而且在怀孕早期胚胎还不是特别稳定，所以大家必须要重视体检工作，其中有一项重要的检查就是测试孕酮的数值。那么，刚怀孕的孕酮值是多少？

　　怀孕初期孕妇的孕酮平均值为25ng/ml。许多研究表明，孕酮低会引发先兆流产和不可避免的流产，因此，怀孕初期维持需要足够多的孕酮，就等于维持稳定的妊娠。

　　孕酮又称黄体激素，黄体酮等，是女性卵巢黄体分泌具有生物活性的一种孕激素，其作用是对维持妊娠所必需的体内雌激素刺激的子宫内膜产生显着的形态学影响。

　　正常情况下卵巢分泌的孕酮是足够的，如果分泌不足会影响月经和妊娠，严重的要通过药物进行补偿，轻微的建议通过饮食补充，日常多吃一些水果，油桃、葡萄柚、草莓、雪梨、奇异果都可以，它们果胶和的膳食纤维含量很高。也可以适当食用生姜。生姜可以增加食欲，促温暖身体，是一种极好的食物，但是因为味道太浓，单独吃比较难，可以用生姜和糖一起煮糖水食用。

　　怀孕26天左右的时候女性们的小腹可能还跟少女时一样平坦，那个时候的肚子还不能明显地看出来，很多女性想要及时的知道自己是否怀孕了，因此想要了解在怀孕的初期是否也会出现一些征状，或者是一些早孕的反应。那么二十六天有早孕现象吗？

　　怀孕26天时一般是不会有明显的早孕反应的，早孕反应一般是从怀孕六周左右开始，因为孕妇体内的绒毛膜促性腺激素增多，孕妇通常会出现头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油这一系列的症状，这些称之为早孕反应。

　　不过这也并非绝对，由于每个人的体质不一样，所以早孕反应的时间也不太一样，有的女性朋友刚怀孕就会出现早孕反应，但有的怀孕很久都没有早孕反应。其中早孕反应最常见的症状是晨吐，比较
轻微的在早晨刷牙或者进食的时候会有轻微的恶心、呕吐，但是对进食不造成影响。

　　另外一个是中度的呕吐，恶心呕吐加重，不局限在早晨，白天也可以出现。但是如果进行一些对症的治疗和饮食的指导，吃一些清淡的食物，也是可以慢慢改善的。还有一种是恶性的呕吐，中度和重度都可以归到妊娠巨吐里面。恶性呕吐表现为反复持续的恶心呕吐，甚至影响到水电解质的平衡，严重的会出现神经系统的症状，这种情况建议及时住院观察治疗。

　　在女性朋友怀孕期间，通常都会出现一些妊娠反应，有时候还会非常的严重，比如妊娠剧吐，这会对日常生活造成影响。虽然妊娠反应大多会在孕中期减弱、消失，但也有个别孕妇的反应会持续整个孕期。那么，如何消除早孕反应呢？

　　1、孕妇要保持心情舒畅：很多女性怀孕的时候都压力比较大，很容易出现焦虑、紧张等情绪，这就容易加重早孕反应。孕妇们应该放松心情，平时可以逛逛公园，或者是邀朋友小聚。如果整天都情绪不佳，不但会让早孕反应更严重，而且还不利于胎儿的发育。所以孕妇要多想想宝宝以后是多么可爱，不要沉浸在低迷的情绪里。

　　2、注意搭配饮食：应该少吃油腻、腥气的食物，应该以清淡食物为主，而且还可以选择少食多餐。大多数孕妇在早上起来时反应比较严重，这一般都是空腹的导致的。所以孕妇可以吃一些酸味食品，像是梅干、桔干等，不仅能减轻妊娠反应，还能起到增进食欲的作用。

　　3、适当进行锻炼：孕妇不要整天呆着不动，这不利于身体健康，应该适当的做一些运动，比如散步，就可以减轻早孕反应，还能提升体质。