女性对身体的呵护应该是持续性的，即使是在怀孕期间，孕妈咪对自身的养护也不要停止，只是需要多留个心眼，多加注意罢了。

首先洗浴用品尽量选用天然制品，以免其中的化学物质伤害孕妈咪敏感的肌肤或者影响胎儿健康，其中又以中性、无刺激、无浓烈香味、具保湿性的为佳。乐妈建
议可以选择一些比较大的孕妇专用洗浴用品的牌子，或者是婴儿用的沐浴露，这些都能减少皮肤刺激，安全性比较高。

其次不要因为身体不便就随便的洗洗就算了，孕期身体的清洁甚至比其他任何时候都要细致，特别是女性的一些重点部位，乳房、私部、肚脐都是需要特别关照的部位，可不能马虎。

1乳房的清洁

乳房可是女性的一大重要部位，洗澡时，孕妈咪要注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。孕妈咪可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

2私部的清洁

孕妈咪除了清洗全身以外，最不能忘记的就是对私部的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。

小编建议最好是用清水洗，避免坐浴。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等私部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

3肚脐的清洁

肚脐是个比较隐藏的部位，对于肚脐的清洗，孕妈咪可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。

　　相信大家都吃过木耳，这是很常见的食物。在女性肚子里有了小宝宝之后，平时都会非常的小心，就怕给孩子带来不良影响。所以孕妇们在饮食上都会特别的谨慎，而这种做法是正确的。那么，在孕晚期能吃木耳吗？

　　在孕晚期能吃木耳，这对于孕妇身体有不少好处。在女性怀孕之后，会因为体内激素的原因，而使脸上皮肤无光、发黄，而且还特别容易出现色斑，但孕妇又不宜使用护肤品。这时候吃些木耳的话，不仅可以促进血液通畅，而且还能让皮肤恢复光彩，所以木耳是很受孕妇喜爱的事食物。

　　女性怀孕时，还容易出现肠胃问题，而且还会经常的便秘，而食用木耳就能解决上述问题。因为吃木耳可以帮助肠道清除有害物质，能够使肠胃更好的吸收营养。此外，木耳里面还含有抗肿瘤物
质，可以起到抗癌、防癌的作用。平时经常吃些木耳，还能够预防高血压、冠心病。

　　木耳的吃法有很多种，比如木耳炒山药、木耳炒肉等，都是很不错的菜肴。孕妇要注意，木耳不能和萝卜同时食用，否则就容易使人患上皮炎。

　　初次怀孕的女性朋友对孕期出现的一些妊娠反应有时也会很担心，比如孕吐问题就常会让没有孕育经验的准妈妈十分不安，就怕呕吐严重会影响早期胚胎健康发育。那么，这种孕吐会越来越严重吗？

　　1. 孕吐是女性怀孕后正常的孕期生理反应，而孕吐是否会越来越严重，应该相对而言进行判断。比如在怀孕40多天之后，大多数女性会出现最初的反胃恶心，以及孕早期呕吐等妊娠反应，而且随着孕后天数增加孕吐也常会有越来越严重表现，但在孕早期三个月结束之后的孕吐就会慢慢减轻和逐渐消失。

　　2. 每个孕妇都有个体差异性，有些体质很敏感的女性怀孕后对体内激素分泌水平升高变化很敏感，所以导致了孕期呕吐严重，甚至在整个孕期也会有不同程度的孕吐发生，有时孕吐表现可能会有越来越严重现象。

　　3. 还有些女性孕吐越来越严重有可能为双胎妊娠，或者本身有消化系统疾病，比如平常有慢性胃炎、胃溃疡疾病的。还有怀孕是葡萄胎的女性也可出现孕吐越来越严重。对此也要给予高度警惕，应该及时去医院通过产前检查排除这些不良因素。