产后，新妈妈的身体和内心都发生了很大变化，与丈夫的亲密接触也会随之发生很多问题，有什么办法让新爸妈恢复满意的性生活呢?

　　因为在怀孕期间，准妈妈的生理状况发生了极大的变化，包括体重增加、脂肪增多、乳房及子宫变大，骨盆腔充血等等，这些变化是怀胎十月慢慢累积而成的，不是马上就能恢复的。所以要想重温以前的幸福时光，还需要一段时间。恢复房事的比较佳时机一般是在产后6～8周。这时妻子因生产造成的伤口基本复原，排卵周期也开始，也已掌握了孩子作息时间的规律，体力上也得到恢复。代孕联系电话。无论从心理和生理方面都做了充足的准备。　　需要注意的是：即使是顺利分娩的妈妈，也不可在分娩后4周内进行性生活。因为分娩时被撑大了的阴道壁黏膜变得很薄，完全恢复需要至少3～4周时间;另外，分娩时开放的子宫口，也不会在短期内完全闭合。因此，过早地进行性生活不仅容易使阴道壁黏膜受到伤害，还会让病菌有机可乘，引起子宫内感染。　　如何恢复产后性生活?几种对恢复性生活有帮助的运动　　缩肛运动：每天有意识地做肛门收缩运动，会使盆底肌肉群得到锻炼，增强韧性。助孕服务中介。不用专门花时间做这项运动，看电视、躺在床上休息的时候就可以做，既方便又有效。　　仰卧起坐：平躺在床上或地板上，双手抱头、屈膝，利用腹部力量抬起上半身，尽量用肘部去碰触膝头。这项活动可以减少腹部的赘肉，又可帮助提高子宫的收缩力度，让你以比较快的速度恢复苗条身段，一举两得。　　抬腿运动：平躺在床上或沙发上，双腿并拢抬起，用力举起双腿，成45度角，尽量保持长一点的时间。这项活动可以充分锻炼腹肌、臀部肌肉及腰部的肌肉群，增强这些肌肉群的张弛能力对于提高性生活的质量很有帮助。　　通过一段时间的锻炼，肌肉的收缩力和敏感性都会有明显的进步，还可子宫脱垂、阴道壁脱垂、便秘等疾病。因为产妇在心理和生理上都需要一个恢复期，所以丈夫要给予理解和关怀，不能一味地考虑自己的需要，对妻子造成伤害。特别是第一次房事，应尽量温柔，延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。