好多人都不知道，怀孕时，特别是刚怀孕那时，除了休息调理，该如何注意饮食方面。那么你是否知道刚刚怀孕时吃什么好呢?

　　怀孕了，孕期饮食很重要，这个人人都知道，怀孕初期吃什么好呢?怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物!　　除此之外，刚刚怀孕吃什么好呢?怀孕期间的饮食上还有以下讲究：　　1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。合法代孕价格怎么样。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类：一类维生素c含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。　　2、多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。　　3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。　　4、每天可加食12个鸡蛋，因为鸡蛋被称为理想的营养库，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。　　5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。　　综上所述，大家应该都了解到了想要的信息，希望对大家有所帮助，在此祝大家身体健康! 　　以下是为准妈妈们介绍一些怀孕需要用到的一些药物：　　同奥 亚叶酸钙片:妊娠期巨幼细胞性贫血。　　美澳健 叶酸钙铁片:补充钙、铁、叶酸。　　汤臣倍健叶酸亚铁片:补充铁和叶酸。