每个家庭都希望能孕育健康可爱的宝宝，不过整个怀孕过程中，部分孕妇易遭遇多种问题，某些情况下需用药，但又担心药物会影响胎儿健康。无论是备孕期、妊娠期还是哺乳期，都要科学用药，以免影响孩子健康，下面小编就来分享下怀孕期如何正确用药。

男人在准备怀孕期间应该做什么准备

1.控制过多或过少的体重和脂肪可能会破坏性激素的正常产生，从而减少男性精子的数量，增加异常精子的百分比。因此，男性也需要将体重控制在正常范围内，这样他们最有可能产生大量高质量的精子。

2.第二步。适度的夫妇射精过多和长期禁欲会影响精子的质量。最好每2到3天打扫一次房间。过度的性活动可导致慢性前列腺炎和无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分、数量、稠度、酸碱度，诱发不孕。

三。运动、休息结合大脑皮层正常工作状态，全身神经内分泌功能稳定，睾丸生精和生理功能正常。相反，如果身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作就会紊乱，全身的神经和内分泌功能也会异常，导致生殖功能障碍，导致精液体积、精子数量和运动能力下降，从而推断能力。

长期服用避孕药

由于避孕药是根据人体内的激素水平来抑制正常排卵，以及体内性激素分泌，从而起到避孕的效果，如果长期服用就会让体内黄体生成偏高，还会出现其他的副作用，因此尽量采取其他方式的避孕措施。

怀孕期间孕妇应该如何照顾自己

1.得到产前护理

产前护理不仅对母亲而且对孩子都是必要的。怀孕妇女怀孕后需要到医院进行产前检查，以确保怀孕后没有问题。医生可根据孕妇的身体状况判断是否会出现并发症。产前检查使孕妇能够准确地了解身体状况并确定预计的分娩日期。

在怀孕前28周，孕妇需要每4-6周检查一次。从第28周到第36周，有必要每2-4周检查一次。从36周到生产，孕妇需要每周检查一次。在检查过程中，医生会详细检查血压，体重，宫高和宝宝的心跳。准确的检查可以降低各种风险。

2.注意饮食

许多女性觉得需要吃两个人，虽然确实有两个人，但孕妇每天只需要额外摄入300卡路里。孕妇应该均衡饮食。孕妇需要足够的蛋白质，而钙是日常需要之一。

孕妇应避免未经高温消毒的果汁和乳制品，冷熟食肉类和生海鲜，因为这些食物可能会将有害细菌引入孕妇体内，影响孕妇和胎儿的健康。鱼类含有高水平的汞和其他需要避免的污染物。

3.产前维生素

产前维生素很重要，因为它们补充身体的各种营养成分，叶酸可以降低出生缺陷的风险，如胎儿脊柱裂。

理想情况下，孕妇需要在怀孕前一个月开始服用400微克营养素，怀孕期间应增加到600微克。

怀孕期间铁需求也会增加，特别是在孕中期和孕晚期。有必要在体内保持足够的营养。

4.消除环境危险

特定的环境对宝宝来说是不安全的，孕妇需要做一些改变，即使在工作时，也应避免接触化学物质，如某些生物制剂，辐射和汞或铅等重金属，这会伤害宝宝。还有一些清洁产品也可能含有有害化学物质，因此应避免使用。与您的医生交谈，以避免家中或工作场所的有害因素。

5.注意休身体

疲劳通常是身体告诉你减速的方法。如果孕妇没有良好的睡眠，她可以在白天小睡。如果你的脚疼，请放松双脚。如果背部受伤，请尝试弯曲膝盖。孕妇可以使用枕头来缓解背部压力。此外，运动对孕妇也很重要。运动可以帮助孕妇减轻一些身体疼痛，帮助孕妇睡得好。

6.保持健康的生活方式

除了经常锻炼外，孕妇还需要养成健康的生活方式和活动：

避免吸烟。由于吸烟会导致死产风险增加，因此新生儿的出生体重也会降低，流产和孩子可能会成长为吸烟者。

避免吸毒。许多药物等也会对未出生的孩子造成致命伤害。虽然某些药物的作用尚不清楚，但孕妇必须避免使用它们。

热水浴缸和桑拿浴室。这些声音很容易，但可能会对您的孩子产生影响，因为热水浴缸和桑拿会增加孕妇的体温。

减少咖啡因摄入量。过量的咖啡因会导致新生儿出生时体重过轻，并增加孕妇流产的风险。孕妇每天不应摄入超过200毫克的咖啡因，大致相当于两杯咖啡。

7.保证安全的性生活

一般来说，怀孕期间性生活是安全的。但是，孕妇需要找到一个舒适的位置。如果腹部有任何强烈不适或下半身出血，请立即就医。