成功孕育新生命，无论是自然受孕还是借助辅助生殖技术，全面的孕前准备都是基石。这份备孕指南强调了提前2-3个月进行身体检查、生活方式调整及营养补充的重要性。通过详尽的男女孕前检查项目、疫苗接种建议及健康习惯培养，旨在帮助未来父母优化身体状态，为迎接健康宝宝做好万全准备，尤其对于寻求助孕服务的家庭而言，更不容忽视。
因为在孕前门诊，加上之前去进修的出生缺陷，看到的出生缺陷儿太多太多了，总是很害怕。对于希望通过试管助孕的家庭而言，孕前准备尤为关键。一些考虑代生或代怀的夫妇，也应重视这一阶段。
首先，因为男性精子周期是2-3个月，而且要给孕前检查异常情况留足够的时间处理和改善，所以对于计划寻求代生或代怀服务的夫妻来说，不论男女，都要提前2-3个月做前期准备哦！叶酸，复合维生素都要提前3个月吃起来哦。
第二，孕前检查，非常重要！对于成功助孕至关重要！如果考虑与助孕公司合作或咨询借卵费用、代生流程，提前2-3个月完成全面检查是基础。
女性——
抽血:
性激素六项（月经来潮第3-5天）、感染性疾病筛查、优生五项（TORCH）、甲状腺功能七项、同型半胱氨酸、肝肾功能（空腹），费用一共1000~2000之间。
妇科: （月经干净3天后）
白带常规（不同医院具体项目不同15-75元不等）、支原体+衣原体+链球菌（300多元）、Hpv+TCT（500元）妇科B超（85元）
男士:肝肾功能，感染性疾病筛查，最好+精液常规啦[捂脸R]。（因为没在男科待过，具体价格不详）
值得一提的是，如果在省级医院，有条件的女士可以+查叶酸代谢率（普通人常规补充量是4mg，如果代谢率异常，则按需补充）、有家族遗传史（夫妻双方或家族里有出生缺陷儿生育、引产、死亡史的，女士有自然流产2次及以上史、出生缺陷儿引产、生育史的）+查男女双方染色体（价格较高）。这些检查对于希望通过供卵代怀或代生实现生育梦想的家庭尤为重要，能有效评估潜在风险。
检查结果出来之后如果乙肝没有抗体、优生五项中没有感染过，可以去当地疾控中心打疫苗，也可以不打疫苗，整个孕期就要格外注意，尽量不在孕期感染，乙肝容易导致婴儿出生后感染；孕早期感染优生五项中的任意一项都易引起胎儿畸形。其他项目异常及时就诊治疗，在2-3个月内及时治愈或控制病情。确保各项指标正常，将大大提高自然受孕及后续助孕的成功率。了解代生流程和相关政策，也能为顺利进行辅助生殖做好铺垫。
第三，就是要戒烟戒酒，早睡早起，作息规律，适当锻炼，荤素搭配，补充复合维生素。
有必要提一下，不论男女早睡很重要！10点必须入睡。叶酸和复合维生素男女都需要补充哦！每天早上一粒。孕前常规补充叶酸，若有特殊情况可咨询医生。
在犹豫要不要和老公一起报个健身卡。说好今天开始9点洗澡10点之前必须上床。