薇薇平时就是一个比较懒散的人，每天除了正常的吃饭、睡觉、上班，什么都不想做。怀孕之后，本来孕妇就特别的嗜睡，再加上妊娠反应带来的不适，薇薇更是什么都不做，每天就在床上躺着。怀孕6个月产检的时候，医生说薇薇体重增长太多，可不能再这么懒下去了，不然对自己和胎儿都不好。如果孕妇在孕期能做到这“4不要”的话，胎儿的发育基本没问题，看看你占了几个？

1. 不要太懒

像薇薇这种情况就可以说是因为懒而导致的了，很多孕妇在体内激素水平的影响下，都会出现疲困，想要睡觉的感觉。孕妇多休息是应该的，但是也不能整天就在床上躺着。从怀孕中期开始，孕妇就要注意坚持运动了，不需要孕妇做多么高难度、消耗太大的运动，就是简单的散步就可以。在运动的时候，能够促进孕妇的血液循环，帮助消化，刺激胎儿的发育。同时也能帮助孕妇控制体重，锻炼肌肉，为分娩做好充分的准备。

2. 不要挤压孕肚

在孕期，孕妇的肚子是很脆弱的一个部位，尤其是在显怀之后，任何弯腰的动作孕妇都不要做。像蹲在地上做家务，上厕所的时间太长等等，都可能会挤压到腹中的胎儿，从而出现缺氧的危险情况。到了孕晚期，孕妇也不要开车，因为长期坐着开车，方向盘可能挤到胎儿，孕妇坐的时间长了也对胎儿不利。

3. 不要乱吃

在孕期，饮食是孕妇需要格外注意的一方面，因为胎儿发育的营养都是孕妇通过饮食补充得来的。整个孕期，孕妇的饮食都要以清淡为主，像辛辣、生冷刺激的食物都要少吃，孕妇长期吃这样的食物不利于胎儿的健康发育。孕妇尽量吃些新鲜的果蔬、补充多种矿物质，像粗粮也要
多吃，这样就能做到饮食的全面性，胎儿在发育过程中也不容易出现营养不良的情况。

4. 不要戴首饰

到了怀孕中晚期，很多孕妇都会出现水肿的情况，这是因为在孕期孕妇体内的激素水平会发生变化。而且孕妇日渐沉重的子宫不断压迫下肢，使得血液循环不畅，所以出现水肿的情况。如果孕妇这个时候还戴首饰的话，就可能因为手指、手腕变粗而取不下来，严重的话还会影响到孕妇的健康。所以怀孕后孕妇就最好把戒指、手镯一类的饰品摘下去吧，别等出现危险才后悔。

　　很多的人在生活当中非常的喜欢吃牛肉，这种肉非常的有嚼劲，营养也是非常丰富的，能够补充人体所需要的氨基酸，以及蛋白质和维生素，等等具有补气宜血的作用，那么孕妇能不能吃牛肉？

　　孕妇是能够吃这种肉的，因为这种肉对于孕妇的身体来说，能够满足很多的营养需求，不仅可以增进食欲，还能够起到补钙的作用，还能够为人提供维生素以及铁、磷等等营养成分，在吃的时候需要适量的食用，不能够吃得过多。

　　牛肉相对于其它的肉来说，所含有的脂肪含量比较少，对于孕妇来说，每一种肉都是必不可少的，每一天要合理的搭配，不可以只吃肉，吃肉的同时也要补充一些还有膳食纤维比较多的蔬菜，这样既能够满足孕妇的营养需求，还能够预防便秘，是一种非常健康的饮食。

　　孕妇除了可以吃牛肉以外，各种各样的肉都是可以食用的，但是在吃药的时候需要注意，不能够只吃肉，或者是不能够吃太过油腻的肉。在选择肉的时候，除了要以新鲜为主以外，也要以瘦肉为主，除此之外，鱼肉也可以多吃一些。

怀孕后怎么判断怀的是男宝宝还是女宝宝呢，其实可以从一些问题看出来可能是男宝宝还是女宝宝。那么怀孕后若是有哪些表现可能是个小公主呢？

怀孕后，孕妈若有4种表现，恭喜你，肚中可能是个“小公主”！ 1.肚子的形状，每个孕妈的孕肚形状都是不一样的，如果孕妈的肚子形状是圆圆的话，那么肚子中怀小棉袄的可能性就比较大。但如果孕妈在怀孕期间肚子尖尖的，那么很有可能就是怀的是一个男宝宝了。

2.胎心率，孕妈在怀孕后都会定期去孕检，而我们也可以通过胎心率来判断一下宝宝的性别。如果胎儿的胎心率在150左右，那么肚中可能是个小公主，因为女宝的胎心率比男宝的高，男宝通常在120~140左右。

3.容貌变好看，怀孕后孕妈的皮肤容貌都会发生一些变化，有的会变丑有的会变漂亮。如果怀孕后发现容貌变的越来越好看，甚至比怀孕前皮肤还要好，那就说明孕妇怀的是可能是个小公主。因为怀女宝的妈妈分泌雌性激素多，皮肤会变的更加白嫩，更好看。

4.胃口变小，孕妈在孕期，胃口通常都会发生变化。而女宝对能量的需求要低于男宝，所以如果孕妈的胃口变化不是很大，只喜欢吃一些清淡的食物，那么说明肚中可能是个小公主。