部分产妇在产后身体就会比较虚弱，部分产妇产后身材臃肿需要减肥，部分产妇产后缺血，需要补铁，那么，对于这些不同类型的产妇坐月子吃什么好呢?下面，就分别给大家来介绍下吧。

一、虚弱的产妇吃什么好

牛奶鸡蛋粥

营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。

做法：

1、小米淘洗干净。

2、将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。

二、需要减肥的产妇吃什么好

鲈鱼姜汤

营养分析：鲈鱼是低油脂的高蛋白食物，有很高的营养价值，可提供饱足感又不
容易变胖。

做法：

(1)姜片洗净切丝备用。鲈鱼洗净切成块状，如少许米酒浸泡一下去腥味。

(2)水煮开后，放人鲈鱼及姜丝，煮至鱼肉变成白色即可。

三、需要补血的产妇吃什么好

猪肉芹菜包子

营养分析：猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。芹菜维生素B、P的含量较多，矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。

做法：

1、首先芹菜择好洗净，切碎，粉丝泡软切碎，猪肉用开水煮一下，切小丁。

2、葱姜切碎末，锅放油，放葱姜末爆香。

3、倒入芹菜末，粉丝、肉丁，拌匀并调味。

4、面粉加酵母和成面团，放温暖处发酵，等面团蓬松起来就可以包了。

5、包好后，再放置会进行二次发酵。

6、发好后就可以上锅蒸了，大火15分钟后就可以上碟。

上文介绍的这几款坐月子体虚的进补食物，各位孕妈咪赶快来试试看吧。根据自身的情况选择适合自己的食物，一定会有帮助的。最后，希望各位妈妈们都能产后瘦身成功，越来越健康。

　　为了有效的做好产后各项保健工作，新妈妈们可能需要几种产后用品的帮助，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后你可能需要以下这几种用品：

　　1、吸乳器

　　若奶水很多，吸出后也是倒掉的话，买个简单的就行了;若要储存起来给宝宝吃，那就买好点的，能集液的那种，主要产品有新安怡吸乳器或者叫吸奶器。

产后你可能需要的几种用品

　　2、哺乳文胸

　　2-3个，方便BABY哺乳，有活动扣舒适方便，可随意调节长度。保持乳房清洁，内配一对防渗乳垫，可迅速吸收溢出的乳汁。保证乳房健康，罩金身面料全部采用抗菌天然彩棉制造，柔软透气，主要产品有婴之谷哺乳文胸。

　　3.防溢乳垫

　　可洗布乳垫在家里用用挺实惠的，出门最好还是用一次性防溢乳垫。

　　4、乳头保护罩

　　1个，乳头保护罩对乳头龟裂可起保护作用。

　　5、束腹带

　　1条，束腹带哪种好呢，我们且先不从品牌上来区别，毕竟产后束腹带有很多种。不仅价格差异悬殊，使用方法也大有不同，甚至还分顺产束腹带和剖腹产束腹带。

　　6、钙片和维生素

　　产前怎么吃，产后照常吃，吃的是你，补的是宝宝。要注意的是选购知名、安全、天然的营养品。

　　7、防妊娠纹霜、产前产后按摩膏、全身紧肤膏

　　视实际情况购买。金盏花妊娠纹按摩油，它可促进细胞组织活力和循环，保持皮肤的柔韧性和弹性，有效预防妊娠纹。

　　8、乳头矫正器

　　乳头矫正器是一款治疗女性乳头平坦或乳头凹陷的女性用品，适合在怀孕前以及给宝宝喂奶时使用，是乳头平坦或乳头凹陷永久性治愈的方法。

　　孕妇怀孕后，其口味会发生一些变化，有时候会对某些东西会特别有执念，想要吃。但是为了自己以及宝宝的健康着想，孕妇需要注意自己的饮食习惯。那么，孕妇
能不能吃凉皮？

　　凉皮适合孕妇食用。其实，凉皮的主要是由淀粉制成，营养价值不是很高，而且凉皮需要放很多调料，这些调料对孕妇很有刺激性，因此孕妇平时不要多吃。另外，凉皮里会添加一种增稠剂，这种增稠剂只是起到凝固作用，虽不会危害孕妇，仍然建议孕妇少吃。

　　而且，孕妇不能够吃生冷刺激食物。而凉皮会添加各种调料以及辛辣料来增鲜，所以孕妇吃凉皮时要让人少放辣椒调料，避免上火。人们常吃的凉皮呈透明圆片状，它薄得能够透光，且质地爽滑，容易咀嚼，清香利口。凉皮是碳水化合物，也含有一定的营养元素，具有口感筋道的特点。

　　另外，凉皮在制作过程中会添加明矾，明矾即是硫酸铝。人体摄入过量的硫酸铝，会影响大脑细胞的功能，从而影响人体的意识和记忆，造成老年痴呆，还可能会引起胆汁淤积性肝病、骨骼软化等病症。因此，不建议孕妇在外吃凉皮，孕妇可以自己制作凉皮，也能掌控调料的量。