在怀孕之后，所有的方面都需要有所注意，特别是在饮食上，因为某些食物对于孕妇来说可能会带来一些伤害，所以尽量不要选择会对身体产生伤害的食物，那么怀孕了能不能吃马蹄？

　　孕妇最好要谨慎的食用马蹄，因为马蹄虽然有很多的营养价值，但是并不建议孕妇食用，因为马蹄属于我们寒性，滑利的食品，对于怀孕早期的孕妇来讲有一定的影响，因为马蹄可以促使子宫收缩，所以会有引发流产的可能，所以最好不要在孕期的时候食用马蹄，同时孕妇如果想要吃也要注意一些事情。

　　因为马蹄生于水田之中，所以表皮很容易携带一些细菌，而且还有可能会有一些寄生虫依附在马蹄表面，所以在吃新鲜的马蹄前必须要有充分的清洗，而且还要去皮，最好在去皮后可以用开水烫一下，这样可以减少一些细菌对身体的影响，因为马蹄属于凉性的食物，所以最好还是少吃。

　　马蹄作为一种凉性的食物，可以帮助孕妇下火，所以特别适合在炎热的夏季食用，孕妇适当的吃一些马蹄可以帮助缓解孕期水肿的现象，而且对于怀孕期间，孕妇经常会有的尿急情况，也有一定的治疗作用，同时可以把马蹄和海带一起使用，这样可以预防怀孕期间孕妇出现缺碘以及水肿的现象。

很多宝妈在哺乳期都会发生乳房胀痛，那痛起来
可是很折磨人的，一般来说，哺乳期乳房胀痛多是由于哺乳不正确导致的，如果胀痛是可以进行按摩和热敷的，哺乳完宝宝后，可以使用温热毛巾热敷一下乳房，减少乳房带来的刺痛感。

自己可以做下按摩。按摩乳房，乳房清洁完毕后，可以自己用双手拖住乳房，从下往上按摩，当有乳汁分泌时，可以使用容器接住，这样可以缓解乳房带来的胀痛感。如果宝宝吃不完，又涨的厉害，就把奶挤出来。如果还不缓减就去医院检查不要发生乳腺炎了。

哺乳期的乳房肿胀还是要多注意的，因为哺乳期的妈妈非常容易患急性乳腺炎，一旦患病，不但妈妈们疼痛难忍，严重时还要停止进行母乳喂养，所以在乳房胀痛的时候就要尽快采取措施才行。

一定不要让乳汁淤积在乳房中，可以多喂宝宝几次，或者将多余的奶水排空储藏。其次要进行一定的辅助治疗。因为药物治疗会有副作用，有可能影响宝宝的发育，所以还是慎重选择。热敷是不错的一种方法，还可以尝试一下冷敷和热敷交替进行的办法。红光能消炎消肿，对病情应该也能起到很好的作用。

建议喂奶时，如果奶水好，孩子吃不完的情况下，一定要将乳汁排空，避免乳汁郁积。一般乳腺炎在24小时之内就可以好转。如果发烧超过24小时，考虑应用抗生素治疗。在治疗的同时，还应继续使奶水流动，用手或吸奶器将奶吸出。

保持心情愉快，遇到乳房胀痛，每位妈妈心情也会受到影响，带来的疼痛感就会拒绝给宝宝哺乳，这样不会得到减轻，还会加重胀痛感，所以宝妈们要及时的调节心情，通过恰当的护理，一般都会解决的。

对于胎儿期宝宝的成长监测，B超检查举足
轻重，医生可以通过B超检查比较直观地了解胎儿的发育情况。那么，整个孕期究竟要做几次B超检查？每次检查对应的又是哪些内容呢？

孕期通常需要做几次B超呢？

首次，孕7—8周

这一阶段可以看胎囊、胎芽、胎心是否正常，判断单胎或多胎，排除宫外孕的可能。

记录好末次月经时间，有助于医生更好地计算预产期。

多胞胎必须接受膜性检查，不同膜性对胎儿的发育状况有不同影响，孕期生活和注意事项也会有所不同。

膜性检查最好不要超过孕11周。

第二次，孕16周

第一次畸形筛查，主要是判断宝宝患唐氏综合征的风险。

第三次，孕20—24周

采用三维或四维彩超进行排畸检查，能检出绝大多数的胎儿畸形，如面部、四肢、大脑、内脏、心脏畸形等。

第四次，孕32—34周

核对胎儿大小，判断是否存在胎儿宫内发育迟缓问题。

第五次，孕36—38周

核对胎儿大小，判断能否顺产等。

注意事项

① 不用空腹，尤其是在孕中晚期，肚子饿的话胎儿有可能不配合，导致有些无法测量，或测出数据不准确。

② 孕早期B超检查需要提前憋尿，在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚。

首次B超有些医院会推荐准妈妈做阴道B超，检查结果更准确，能及时发现宫外孕，不用憋尿也是其优点。

③ 如有妊娠并发症等问题，需要在医生指导下增加B超检查的次数。