女性怀孕之后体内会发生许多变化，宫缩就是其中一种。但是宫缩一般是在孕中期或者孕晚期的时候才出现的。对于第一次怀孕的女性来说，可能还不太了解宫缩，那么对于孕37周的女性来说，宫缩多少算是正常的呢？

　　通常怀孕37周就表明快要生产了，那么这个时候一天发生宫缩的次数可能会比较多，大概10分钟内就会痛三次，而且是会有规律出现的。这个时候孕妇就要根据自己的具体情况来判断，是不是需要去医院待产，因为如果出现了紧急的情况，比如出血，就应该马上去医院处理。

　　此外，有些孕妇在怀孕期间，身体可能不太好，这时候宫缩也可能会比较频繁，而导致宫缩频繁出现的原因可能是很多的。例如常见的就有子宫发炎，还有些孕妇也可能是因为胎盘的位置异常而导致宫缩频繁出现，这种情况通常是可以通过B超来检查出来的。

　　孕妇在平时的生活中可以通过调整睡姿，帮助胎盘恢复到正常的位置，从而不影响宝宝出生。此外，有抽烟喝酒习惯，或者是年龄小于17岁或大于35岁的孕妇也会出现宫缩频繁的现象。

　　怀孕之后孕妇身体会出现不舒服的症状，尤其是嗜睡、乏力、月经推迟、恶心呕吐等症状比较明显，这些症状的轻重主要和每个孕妇身体素质有一定关系，在怀孕之后也有不少人发现自己排尿次数会比之前多很多。那么，怀孕多久之后会尿频呢？

　　怀孕一个月左右，因为孕妇体内荷尔蒙浓度的改变。子宫颈腺体分泌增加，阴道黏膜增生就会产生很多白色的粘液，这就叫做白带。另外子宫也会越来越大，会向前压迫到膀胱，膀胱里面的内容物也会越来越少，因此很多女性在怀孕一个月的时候就会有尿频的现象。

　　但是由于人体存在一定差异，每个孕妇怀孕后出现尿频时间也不能一概而论，很多孕妇会在刚开始怀孕时出现尿频现象，甚至有一些女性会在出现尿频之后去医院检查才发现已经怀孕，但是也有一些女性怀孕之后尿频症状不怎么明显，所以说不能通过这一症状来判断是否已经怀孕。

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　　到现在为止，根本就没有很好的办法来控制这种情况，因为这是一种正常的生理现象，如果人们要想在晚上有较好的睡眠质量，在睡觉之前就要少喝一些水，如果在排尿的时候发现尿道灼痛或者是有灼热感，那么也应该去医院进行检查。

　　产后很多女性都会面临一个难题，排便困难，选择剖腹产需要注意伤口的恢复，而且宫缩还会牵动伤口，导致一用力就痛，那么怀孕大便不出吃什么好？

　　产后子宫恢复期间确实容易导致肠道功能减弱，出现便秘等情况，所以产妇们一定要配合良好的饮食习惯来调理，保持健康的饮食，多吃纤维素多的食物，补充足够的水份，可以吃促进消化的山楂、香蕉类食物，尽量以流质食物为主，才能帮助产后的排便。

　　产后女性如果出现排便困难的情况，可以适当选择改变排便习惯，比如在早晨定时排便，因为早晨肠道活动的频率比较高，而这时也非常适合排便促进身体排毒，所以建议女性在早晨后一个小时进行排便。每次蹲厕时间不要超过五分钟，否则会增加腹部压力，影响伤口恢复。

　　而且产后最好选择坐便器，既能减少下蹲的痛苦，而且也减少了排便的困难。即使无法排出也不要担心，在饮食和排便规律的控制下，很快就能恢复正常的排便情况，重要的是心态和坚持。

　　而且除了产后，很多人在孕期已经有便秘的经历，所以一定要早早的养成习惯，否则到了孕期排便困难时再更改往往很难，而且还很痛苦。

　　每个胎儿发育到了一定的阶段都会出现胎动的情况，而数胎动也是孕妈妈对胎儿健康程度的一个评判标准，不过，一般女性怀孕几周后开始数胎动会

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　　一般来说，当女性怀孕有17周左右就可以开始数胎动了。大多女性在孕后16周左右，便能明显感受到胎动了，但胎动初期时，胎动可能还不算很明显，且胎动情况可能还不稳定，17周左右时，胎动的情况就会变得稳定有力了，此时孕妇就可以开始数胎动了。

　　胎动一般一天24小时可能会有130次左右，但不是每小时的次数是差不多的，一般会有两个胎动高峰期，一个是19到21点的这个时间段，另一个时间段是23点到凌晨。另外，当孕妇妊娠有28周以上时，胎动可能会变得更频繁，在孕晚期时，胎动可能才会稍稍减弱下来。

　　通常来说，建议孕妇一天数胎动数3次，每次大概为一小时，且建议每次间隔的时间不要太短，每天数胎动的时间点固定，这样长期数胎动的情况才能更好地反映胎儿的健康程度。当一天3次数下来后，把3次的胎动次数相加，次数大于10次，说明胎儿的健康状况不错。