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　　孕妇在怀孕期间必须要注意合理的饮食，减少辛辣刺激食物的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，这样才更有利于胎儿的生长。不过很多的孕妇孕期会想吃各种食品，比如想要吃烤羊排。那么怀孕初期能吃烤羊排吗？

　　怀孕初期还是尽量不要吃烤羊排，因为烤羊排在做法上本身就是不健康的，很难把握羊肉的生熟程度。如果烤焦了容易带致癌物质，如果不熟会有感染的情况，对于孕妇身体造成极大的影响。尤其是孕妇身体虚弱，容易感染疾病，因此孕妇不可以过多的吃烤的羊排。

　　羊肉的营养价值丰富，具有益气的效果，也能够促进血液循环。但是吃羊排太多，容易造成孕妇上火。羊排的热量高，尤其是燥热的女性，吃太多的羊排很容易造成身体不适，肠胃功能紊乱。而且在羊排的制作过程中会放入很多的配料，辣椒，胡椒，花椒等等，都会引起便秘。

　　怀孕初期必须要合理的进行饮食，避免大量的饮酒，酒精对胎儿会造成一定的危害。同时也不要过多的吃糖，过多吃高糖食物会造成糖代谢紊乱，导致糖尿病发生的几率高。因此必须要注意选择清淡的食物，而且要多喝水。

新生儿体重在这个范围内更健康，过低过高都不好，宝妈要心中有数。医生叮嘱回家之后饮食方面一定要控制好，不然生产的时候要遭罪，宝宝的健康也可能出问题。

其实，新生儿体重在2.5kg到4kg这个范围内，才是更正常的，或者说新生儿体重在这个范围内宝宝才会更健康。超过这个范围，不论是过高还是过低，对宝宝都是不太好的。之所以这么说主要是因为：

新生儿体重如果低于这个范围

新生儿的体重如果低于2.5kg，这样的宝宝多半都存在着营养不良的问题。可能是孕期胎儿的发育不太好，或者孕妈的营养没跟上，导致胎宝宝也缺乏营养，也可能是因种种原因胎儿早产了，或者新生儿自身的健康原本就有问题。

不管是哪一种原因，一般来说，如果胎儿出生时体重低于2.5kg，那宝宝出生后，最初的喂养工作难度都比较高。新生儿体重低于2.5kg，体质也会比较弱，宝宝的抵抗力也会更低，家人在照看宝宝的时候也需要更小心，谨防宝宝患病。

新生儿体重如果高于这个范围

像我闺蜜那种，宝宝出生的时候就10斤多，可以说算是巨大儿。第一点危险就是宝宝出生的时候更容易发生意外，因为胎儿太大，生产的时候很可能发生难产，产
妇生产时产程会更长、危险也更大，如果发生意外，那就很糟糕了。

新生儿体重过高，也更容易患上一些肥胖类疾病，其呼吸系统、消化系统也更容易发生病变，新生儿超重太多患糖尿病的几率也更高。有一些不了解情况的老人，可能会想着宝宝越胖就越好，却不知宝宝体重超标太多，潜在的危险也是更大的。

一般来说，如果新生儿的体重在3kg左右是最好的，生产的时候宝妈少遭罪，宝宝出生后也会更好养活。所以说如果你家宝宝出生的时候体重在3kg左右，那就恭喜了，宝宝会更健康，对大人和宝宝来说也都是好事。

想让新生儿的体重在这个范围内，对准妈来说，孕期一定要注意，不能暴饮暴食，更不可盲目进补，晚上睡觉前后也要少吃，如果夜里睡醒了感觉饥饿，最好不要吃主食，不然大人和胎儿的体重都可能超标。

现在很多产妇生孩子的时候不能顺产，就是因为孕期营养过剩，造成胎儿过大，生产的时候也才让自己更遭罪。

此外，对女性来说，不能因为怀孕了就什么都不做，相反，整个孕期一定要适当的运动，孕期活动量也要足够，这样生产的时候更顺利，自己少遭罪，胎儿出生后也会更健康。

你家宝宝出生的时候有多重?有没有在这个范围内?

自从怀孕以后很多行为都会受到限制，就连走路哦毒药小心翼翼的，尤其是到了孕晚期的时候，身体会有各种不是，那么你知道女性怀孕到了孕晚期的时候到底有多辛苦？一起来看看吧！

怀孕是
一件非常高兴的事情，因为即将迎来新生命，所以每天都会怀着期盼的心情等待宝宝的出生，但是随着月龄逐渐的增加，胎儿不断的长大，准妈妈们所要承受的辛苦也会越来越多，相信生过宝宝的妈妈们都深有体会。

那么怀孕到最后的阶段，到底有多辛苦呢？

第一点：经常上厕所

因为子宫不断的增大，所以就会压迫到膀胱，有的时候刚喝完水不久就会想要上厕所，特别是孕晚期的时候，这个症状会非常的明显，白天的时候可能还好，但是晚上有时候也要起来好几趟，并且最困难的是因为肚子太大，上厕所也会显得特别的困难。

小贴士：如果家里没有马桶，那么建议大家可以购买一个坐便凳，这样准妈妈们上厕所也会比较的方便，并且怀孕后蹲着会对肚子造成挤压，对胎儿也不好。

第二点：睡不好觉

因为到了怀孕晚期的时候，由于肚子太大，所以翻身就会变得比较困难。如果长期保持一个姿势也会觉得不舒服，而且有的时候胎儿还会时不时的踢准妈妈们一脚，这样想睡也睡不着了，而且还要半夜起来上厕所，所以基本上想睡个好觉是非常困难的。

第三点：浑身疼痛

因为到了后面几个月，胎儿的体重会迅速的增长，这样准妈妈们腰部所承受的重量就会越来越大，所以经常都会感觉腰酸背痛，建议各位准爸爸们可以经常给自己老婆按摩一下，这样能够让他们轻松一些。

第四点：身体浮肿

有的准妈妈们在怀孕期间会有下身肿胀的问题，这是因为身体的血液循环缓慢引起的，所以大家可以每天进行适当的锻炼，这样问题就能有所缓解，但是记住一定要叫上家人陪同，因为在这个阶段大家一定要多注意，避免出现意外。

每个妈妈都是非常伟大的，为了生下宝宝再辛苦都能承受，所以准爸爸们一定要多体贴一些哦！