目前市面上出现了一些养生粥，人们宣称吃了它之后就可以起到一定的养生效果，让不少女性觉得它非常的神奇，也打算去吃些养生粥，让自己的身体可以变得更加养生。但又担心它的营养性不足，那么，孕妇能不能吃养生粥？

　　孕妇是否能够吃养生粥，则应该要看养生粥里面的材料是什么，因为有些人为了养生，会在粥里面盲目放些燕窝、海参、阿胶、鹿茸等等大补的食材，一些食材孕妇是不可以吃的，吃了后给她的身体带来不舒服的症状，在孕早期还有可能会出现流产迹象等等，希望孕妇能分辨清楚养生粥里面到底是什么后，再来喝。

　　如果是普通的养生粥，比如板栗粥、糯米养胎粥、羊肉粥、核桃粥、八宝粥、枸杞子粥，那孕妇是可以喝的。这些养生粥可以发挥不同的功效，或开胃，或健脾，或温补，或补血等等，发挥多样性效果，给孕妇身体带来许多的好处。

　　孕妇在没有胃口的时候可以吃些养生粥，但不要只吃养生粥，除了养生粥外还应该要吃些其他的食物，保证身体可以获取到不同的营养。

　　黄桃的味道美味可口，而现在在市场上面有一种黄桃罐头，受到人们的喜欢食用。孕妇在怀孕期会对食物有很高的要求，还要补充身体有充足的营养，那么，孕妇能不能吃黄桃罐头呢？

　　孕妇可以少量食用黄桃罐头，不以食用过多。黄桃罐头含有的营养物质很多，比如维生素C，多种微量元素，红素，纤维素，番茄，黄素，胡萝卜素等。由于市面上商家生产黄桃罐头的过程中会加入防腐剂，香精，色素等添加剂，孕妇食用黄桃罐头，会对孕妇身体产生不良的影
响。

　　孕妇如果长时间使用黄桃罐头，其中的化学物质，会经过母体进入胎儿的体内，从而造成慢性中毒，甚至孕妇会出现胎儿难产，早产或畸形等症状。如果孕妇是在怀孕早期的时候，胎儿的胎盆还不够稳定，这个时候不宜食用过多黄桃罐头。

　　孕妇在怀孕期间排泄和解毒功能都受到了很大的影响，食用黄桃罐头会对身体产生不良的影响。孕妇如果想要吃黄桃罐头，自己制作的话比较好。孕妇多食用新鲜的蔬菜和水果，饮食要清淡，多注意休息。

很多有过断奶经历的妈妈都了解，断奶必然是一个充满艰辛的过程，但是对于所有母乳妈妈来说，这都会必经的阶段。对很多妈妈来说，在母乳充沛的情况下，突然停止母乳可能会造成乳腺炎，而对宝宝来说，长期对母乳的高度依赖突然被剥夺会造成宝宝的不安，同时对其营养的摄取也会造成影响。所以在断奶前，如果做好了前期准备，妈妈和宝宝就会少受些罪。

制定计划

定下开始断奶的日子，最好选择在爸爸和家里人都空闲的时候，可以搭把手，断奶前先完成一些准备工作，因此日子就可以倒着推算了。

缩短哺乳时间

首先，减少奶量，可以通过减少哺乳时间来实现，时间缩短，宝宝喝的量自然就减少了，泌乳量也会有所减少。

减少哺乳次数

完成上一步后，开始减少每日哺乳的次数，不要从夜奶开始减，这样实施起来难度太大了，可以选择白天的一餐，如果宝宝哭闹，可以给他点零食，或带他出去逛逛，分散他的注意力。

坚持一周左右。

奶量和
喂奶次数都减少以后，可以开始断奶了，坚定信念3天不喂奶，增加外出时间和睡前绘本阅读时间，宝宝哭闹也不要妥协。

乳房护理

坚持过三天后，宝宝就成功的断奶了， 这时一般情况下，乳房也基本不在分泌乳汁，此时妈妈要注意护理和保养。